كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كفوف حنونه
كفوف حنونه •
الف مبروك يالرشيقات

تستاهل طموحه الف مبروك غلاتي
بالنسبه لوضعك قسم بالله اني مثلك من امس و انا خمدانه ومالي اسوي شي
بس مسدوحه اليوم افطرت فطوري المعتاد
و الغدا مفروض ربع دجاجه و سلطه و ربع رغيف
اكلت سلطه و حمصت الرغيف في الفرن و حطيته على السلطه ( فتوش لايت );)
اما العشا اكلت نص تفاحه > ما احب التفاح وخلص اليوسفي عندي :(
وهو المفروض تونه + سلطه + تفاحه + ربع رغيف
الماء: لترين
ترا نفسيتي مع اقتراب موعد الدوره الاخلاق زفت مره الله يعين
اختي مشيت على رجيم التمر و اللبن و لها اسبوع عني
ماشاءالله تبارك الله باين عليها النحف مره مره > عندها مناسبه عند حمولتها
بس انا ما حب التزم بنظام الصنف الواحد :44:
بحبك كثير
بحبك كثير •
طموح ^_^ طموح ^_^ :
الله يباااااارك فيكم يااااااارب ترا الدايت. ذا فيه اكل كثير. احسه. يتعب نفسيتي. شكلي. بسووووووي. دايت. دشتي. ولا برجع على اسامه. حمدي. شووووورو عليا. تكفووووووون ويارب الجميع. يوصل المثالي
الله يباااااارك فيكم يااااااارب ترا الدايت. ذا فيه اكل كثير. احسه. يتعب نفسيتي. شكلي. بسووووووي....
حبيبتي حبتك العافية تسلمي يا قلبي و الف صحة و هنا بس لازم تشدي على نفسك شوي و اذا مو قادرة تلتزمي بنقاطك غيري الرجيم لفترة لحد ما تعملي سيطرة على كميات اكلك و فالك الرشاقة بصحة و عافية



تسلمي ريم يعطيك العافية و الف مبروك للي نزلت اوزانهم و فال الباقي النزول و للجميع الصحة و العافية
منى غاليه زايدة مو ناقصة حسب الاوزان اللي كاتبتيها هي زايدة في شي خطا بالموضوع
منى غالية وين يومياااتك صار لك فتره مو باينه عسى ما شر ؟؟



طموح الجمله مو راضيه تركب معاي ما عليه ههه :)
الدايت يتعب نفسيتك لانه فيه اكل كثير ؟؟؟؟؟ انا فهمت كذا صح
الرجيم الصح ما في حرمان ما في جوع في اكل قريب للطبيعي مع شويه اختلافات من طرق التحضير و الكميات و التنويع و الرجيم ما شاء الله ماشيه عليه صح و تنحفي ايش تبي افضل من كذااا ؟؟ ايش اللي مخلي نفسيتك تتعب
اعتبريه فتره راحة لجسمك من الرجيمات الصعبه علشان يكون النزول صحي و بعافية ان شاء الله
بالنسبه لدشتي ما انصحك فيه ابداا اضراره على المدى البعيد كبيرة و نصيحة ابتعدي عن الرجيمات القاسيه من تجربه دمار على الجسم و تاثر على الصحة و اخر دراسات تفيد انها تاثر على القدره على الانجاب و تسبب لا قدر الله عقم في بعض الحالات اللي ينتج عنها نقص حاد في فيتامين د
اهم شي الصحة و العافية و الله يكافينا و يشافينا و يعافينا جميعااا من كل شر و سوء و مرض و كل شي ما علمنا منه و ما لم نعلم



حبيبتي الله يقويك و الف صحة و هنا يومك و عليك بالعافية
بحبك كثير
بحبك كثير •
كفوف حنونه كفوف حنونه :
الف مبروك يالرشيقات تستاهل طموحه الف مبروك غلاتي بالنسبه لوضعك قسم بالله اني مثلك من امس و انا خمدانه ومالي اسوي شي بس مسدوحه اليوم افطرت فطوري المعتاد و الغدا مفروض ربع دجاجه و سلطه و ربع رغيف اكلت سلطه و حمصت الرغيف في الفرن و حطيته على السلطه ( فتوش لايت );) اما العشا اكلت نص تفاحه > ما احب التفاح وخلص اليوسفي عندي :( وهو المفروض تونه + سلطه + تفاحه + ربع رغيف الماء: لترين ترا نفسيتي مع اقتراب موعد الدوره الاخلاق زفت مره الله يعين اختي مشيت على رجيم التمر و اللبن و لها اسبوع عني ماشاءالله تبارك الله باين عليها النحف مره مره > عندها مناسبه عند حمولتها بس انا ما حب التزم بنظام الصنف الواحد :44:
الف مبروك يالرشيقات تستاهل طموحه الف مبروك غلاتي بالنسبه لوضعك قسم بالله اني مثلك من امس و...
الف صحة و هنا و عليك بالعافيه و التخبيص يتعوض ما ياثر ان شاء الله





حبيبتي الف لا باس عليك هي فتره ما قبل الدورة تلعب بالجسم و الاعصاب لعب الله يكون بعونك
و رجيم التمر و اللبن ما يناسب جميع الاجسام و احتماليه رجوع الوزن بعد تركة عاليه و سريعة
شدي شوي على نفسك و استجمعي قوتك و استمري و فالك و فال الجميع الرشاقة بصحة و عافية
خالدة الذكرى
خالدة الذكرى •
يومياتي..
اليوم بدات نظام الكورن فليكس
وكان السناك حبه موزة وتمر وكم حبه شابورة...
بس معليش سوال الي مين ارسل الوزن ومتي ارسله.,,,
بحبك كثير
بحبك كثير •
خالدة الذكرى خالدة الذكرى :
يومياتي.. اليوم بدات نظام الكورن فليكس وكان السناك حبه موزة وتمر وكم حبه شابورة... بس معليش سوال الي مين ارسل الوزن ومتي ارسله.,,,
يومياتي.. اليوم بدات نظام الكورن فليكس وكان السناك حبه موزة وتمر وكم حبه شابورة... بس معليش سوال...
عذراا عزيزتي ما شفت رسالتك عالخاص الا متأخر لانه عندي رسائل كثير
بالنسبه للوزن لو قرأتي بصفحات التجمع ذكرنا انه الوزن كل خميس الصباح و يرسل للعضوة ريم 211
الغاليه نزف ذكرت بالميزان و العضوة ريم دخلت و طلبت الاوزان
ضروري تقرئي الصفحات السابقة بعد اخر مشاركة لك لتعرفي ايش في جديد بالتجمع من معلومات و أسئلة و اجابات و هذا الكلااام للجميع

عزيزتي و بالنسبة لاقتراحك انا ما اتابع اي حد خارج هذا التجمع لانه هو الاساس و اي مكان ثاني بيلغي وجوده و انا ما اقدر اتخلى عن القروب و عضواته بالاضافة انه وسائل الاتصال فيها نوع من الخصوصيه اللي مو كل الناس تحب انه يتم تعديها و ما دام المنتدى موفر كل الميزات الموجودة في البرامج الحديثة فما اضن في داعي لتغيير النمط اللي احنا ماشيين فيه :)
بالنسبه ليومك ايش هو نظام الكورن فليكس يا ريت تفيدينا فيه و تشاركينا بمعلوماتك
و يا ريت يكون في توضيح اكثر ليومياتك و تفصيل