zozita92
•
طموح ^_^
•
@Tmooh1992: الله اكبر الله اكبر الله اكبر
ﻻاله الا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
استمرررررررر ررررو انتم احلى بناااااات
ﻻاله الا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
استمرررررررر ررررو انتم احلى بناااااات
حبيبتي بالنسبة لجبن الماعز اللي عندي مو شغل مصانع يعني طبيعي ...
اللي اعرفه ان سعراته مو كثيررر ونسبة الكالسيووم عالية فيه ...
(بحبك كتير) خبرةماشاء الله عليها بالسعرات تقدر تفيدك ...
اللي اعرفه ان سعراته مو كثيررر ونسبة الكالسيووم عالية فيه ...
(بحبك كتير) خبرةماشاء الله عليها بالسعرات تقدر تفيدك ...
ماشاء الله عليكم .. الله يقويكم .. والف سﻻمه ع بنتك نزف الاهات .. الله يشفيها ويعافيها لك يارب ...
يومياتي ليوم الثلاثاء ...
غ/ شوربه وتمر وخبصتها بالمقليه .وقطعه ببتزا ..8نقاااط
ع/ بيض مقلي وخبز وملعقتين لبن ...5نقااااط
سحور..كأس لبن وتمر ..3نقاااط
المجموع 16من 17 ... والحمد لله رب العالمين ...
يومياتي ليوم الثلاثاء ...
غ/ شوربه وتمر وخبصتها بالمقليه .وقطعه ببتزا ..8نقاااط
ع/ بيض مقلي وخبز وملعقتين لبن ...5نقااااط
سحور..كأس لبن وتمر ..3نقاااط
المجموع 16من 17 ... والحمد لله رب العالمين ...
نبض بيبي
•
ماشاء الله تبارك الله على الحماس اللي يفتح النفس الله يقويكم
نزف سلامة بنتك وماتشوف شر يارب ..
يومياتي .. بحكم ثبات وزني زدت في السعرات لعله يتحرك
الفطور .. كوب عصير برتقال
الغداء .. كوب رز احمر + ربع علبة زبادي + ربع دجاجه + نصف خياره
سناك العصر قطعة الشوكلاته اللي نفسي فيها البارح ههههه
بعد قطعة الشوكلاته بساعه عذبني ضميري وشربت كوب ماء دافي مع نصف ليمونه
المغرب .. حبة فطيرة تونه حجمها ربع الكف
العشاء .. 2 شريحة توست بر محمصه + سلطة زبادي خالي الدسم مع خياره وثوم
الماء 8 اكواب , الرياضه ربع ساعه رياضة شد منوعه + ربع ساعه مشي
نزف سلامة بنتك وماتشوف شر يارب ..
يومياتي .. بحكم ثبات وزني زدت في السعرات لعله يتحرك
الفطور .. كوب عصير برتقال
الغداء .. كوب رز احمر + ربع علبة زبادي + ربع دجاجه + نصف خياره
سناك العصر قطعة الشوكلاته اللي نفسي فيها البارح ههههه
بعد قطعة الشوكلاته بساعه عذبني ضميري وشربت كوب ماء دافي مع نصف ليمونه
المغرب .. حبة فطيرة تونه حجمها ربع الكف
العشاء .. 2 شريحة توست بر محمصه + سلطة زبادي خالي الدسم مع خياره وثوم
الماء 8 اكواب , الرياضه ربع ساعه رياضة شد منوعه + ربع ساعه مشي
الصفحة الأخيرة