نزف الاهات
نزف الاهات
معليش انتو عارفين العطله بس رح نلتزم ان شاء الله بنات لاتتركون القروووب بليييز
معليش انتو عارفين العطله بس رح نلتزم ان شاء الله بنات لاتتركون القروووب بليييز
حبيبتي انا مستحيل اترك القرروب هذا ودايماً ادخله على امل القى احد يكتب ...

وياريت الكل يرجع يحيي القروووب لانه يستاهل خدمنا كثيررر وحمسنا ...

عموما انا متواجده وبرجع انزل يومياتي هني بعد ...
نزف الاهات
نزف الاهات
اقدر اشترك معاكم الطول :158 الوزن الحالي : 97 قبل اسبوعين كان 99 الرجيم المتبع : تخفيف جدا + صيام عكسي اغلب الايام الرياضه : ساعه سويدي بالنادي العناية الشخصية : شرب شاي اخضر
اقدر اشترك معاكم الطول :158 الوزن الحالي : 97 قبل اسبوعين كان 99 الرجيم المتبع : تخفيف...
حياك حبيبتي .... ان شاء الله تنزلين وانتي بصحة

ماشاء الله نزولك خلال الاسبوعين رائع .... استمري يابطله

تقدرين تكتبين يومياتك معناااا ... والميزان يووم الاربعاء

ترسلينه لقائدة القروب بحبك كتيرررر ...
ريم211
ريم211
بنات دخولكم وكتابة يومياتكم ماتاخذ منكم خمسه دقايق

ياليت ترجعو تكتبو يومياتكم عشان يزيد الحماس انا والله العظيم اتعودت عليكم

وتوقعت خلاص محد حيرجع يدخل خصوصا انتي يابحبك كثير اتعودت على تشجيعك

ونصايحك عشان كدا قلت تعالي معانا

حرجع اكتب يومياتي انا كمان في القروبين
نزف الاهات
نزف الاهات
مساء الخيررر ...

بما ان رمضان على الابواب الله يبلغنا ويبارك لنا بالي باقي من شعبان ...

شرايكم كل وحدة تتحفنا بطبق صحي ناويه تسوويه في رمضان ... سواء كان سلطة

او شوربه او فطاير او عصيررر .... الخ ...

تكتب لنا المقادير والطريقه ولو فيه صوره يكون احلى ... بس ضروري يكون صحي

يالله ينات حركوا القروب شووي ... في انتظاركم ...!
وفاء..!
وفاء..!
الفطور: لبن زبادي + تفاح

سناك: تفاحه خضرا

الغدا: شوربة شوفان + حبه بانكيك سادة

العشا: لبن زبادي وشوية شيبس اشتهيت اكل شي مالح هههههه

وهذا يومي عدى ع خير والحمدلله