كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نبض بيبي
نبض بيبي •
يومياتي

فطور .. حبة بسكويت نخاله

الغداء .. ربع صدر دجاجه مع حبة كوسه ونص حبة باذنجان عملتها بالبخار + نص علبة زبادي خالي الدسم + 2 توست بر +جرجير

سناك العصر.. حبة موزه صغيره

وسناك ثاني بعد المغرب ... حبة كيوي

العشاء .. صحن وسط كورن فليكس + لبن صغير قليل الدسم

الماء .. 6 اكواب والرياضه رقص عشر دقايق + مشي ربع ساعه
زائرة •
نزف الاهات نزف الاهات :
بالسلامة ياارب .. رحلة سعيدة .. =============================== بنات شرايكم هالاسبووع مانوزن اوزاننا ..لاننا مخبصين بالعيد ... ويكون دافع لنا اننا نحاول نلتزم عشان الميزان الجاااي ... ا
بالسلامة ياارب .. رحلة سعيدة .. =============================== بنات شرايكم هالاسبووع مانوزن...
وانتي بخير وصحه وسلامه اما التخبيص خليها على الله خبصت ام الرجيم من يوم عرفه الى اليوم هههههههه مافيه فايده وترجعي بالسلامه يارب


نزف كل عام وانتي بخير
اايد فكرتك بقوه لانه صار تخبيص بقوه:twirl:
زائرة •
ماشاء الله عليك يا نبض بيبي انتي وكل البنات اللي التزمو بالدايت في هالفتره
ومن العايدين
نبض بيبي
نبض بيبي •
زائرة :
ماشاء الله عليك يا نبض بيبي انتي وكل البنات اللي التزمو بالدايت في هالفتره ومن العايدين
ماشاء الله عليك يا نبض بيبي انتي وكل البنات اللي التزمو بالدايت في هالفتره ومن العايدين
من الفايزين وينعاد علينا وعليك بالخير والسلامه

والله انا من عرفه تخبيص هههههه الا اليوم قفلت فمي غصب كأني تعودت على الاكل هههههه

خلاص حاولوا تلتزموا انتوا بعد استانسنا بالاكل بما فيه الكفايه هههههه
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
سلام بنات كيفكم كل عام وانتو بخير

فيه تخبيض يوم العيد وليلة العيد بس اليوم رجعت لنظام :pinklove:

ابدء يومياتي بسم الله ماشاء الله
فطرت الساعه وحده امليت=3 1/2خبز اسمر=2
سناك مافيش
على الساعه 4 ونص مشيت 25د +زومبا16د خلصت رياضتي تقربيا الساع 5 وعليها:arb:
بعد الرياضه بـــــــساعه 3/4 خبز اسمر=3 ايدم تونه=2 شوي سلطه=0 برتقاله=1
سناك مافيش
العشاء 3/4 خبز اسمر=3 لحم=3 و3 بقلاوه=3
الماء=8
نقاطي 20 من20 بسم ماشاء الله والحمد لله