عدت بعد الغيبه >> رغم انه محد فقدني :44:

شخباركم يا رشيقات القروب :kiss:

لي اسبوع و لا شفت وحده تقول وين ذي غاطه عننا > باستثناء طموح و بحبك كتير لانهم عارفين و ين انا من الانستغرام

عموما سافرت ابها و رجعت البارح بالسلامه فكرة السفر بحد ذاتها فجاه يعني بدون استعداد لها نهائيا بس كانت تمشيه حلوووووووه انبسطنا فيها مره لو ما المدارس كان طولنا فيها :icon33:الجو جنااااااااااان بالسوده من نزلنا بناتي يقولون ما نبغى جدة حررررررر هههههههههههههههههههه;)
ترجعن لنا بالسلامه بحبك كتير
و كل عام وانتم بخير

بنات وين يوميات امس .؟

لازم نلتزم باليوميات حتى لو تأجل الميزان يلا يابطلات نبي نشوف يوميات ونشاط

كفوف الحمد لله على السلامه وكل عام وانتي بخير حبيبتي

يومياتي

الفطور .. حبة بسكويت نخاله كـ المعتاد هههه

الغداء .. ربع صدر دجاجه مسلوقه وحبة باذنجان معها + 1 توست بر + نص علبة زبادي + جرجير

سناك العصر .. حبة موزه صغيره

سناك 2 بعد المغرب .. 2 تين صغيره

العشاء .. 2 توست بر + شوية من اللي زاد من غداي تعشيته + شريحة جبنه قليلة الدسم

الماء 6 اكواب الرياضه مشي 2 كيلو

ننتظر يومياتكم ياصبايا

تسلمووا حبيباتي جزاكن الله كل خير و ربي دايمااا يعطيكم كل خير و سلامة



حبيبتي تسلمي ما قصرتي و ربي يعطيك ليرضيك و يجبر خاطرك
كنت اتمنى ما يتأجل الميزان علشان نواجه انفسنا و تخبيصنا و نتعلم انه الاجازة مو اكل و الفرحة مو حلااا و اوجه الكلام لنفسي اولا
لكن بما انه كان رأي الاغلبيه فكل الاحترام لرأيكم

السلام عليكم حبيباتي اخباركم
لله الحمد رجعت من السفرة الصغيرة اللي رحناها و كانت حلوة بفضل الله و منته
لكن للاسف اضطريت للتخبيص في الاكل لانه ما كان في خيارات صحية و كمان العائلة ضغطوا علي لاوقف دايت و اشاركهم الوجبات هاليومين
بس ان شاء الله ابتداءا من بكره السبت ببدء بالرجيم من جديد و باذن الله بلتزم برجيمي اللي نزلته في التجمع
و اعتقد نبض بيبي و زوجي جنتي و ناري كنتوا ناوين تبدأو الاسبوع هذا فراح ابدأ معاكم باذن الله
يلااااا يا صبايا انتهت الاجازة و كل عام و انتم بخير و عساكم من عواده
نبي نرجع للحماس و النشاط و الحيويه
كفوف حنونه الحمد لله على سلامتك و شفت صورك روووعة
منى غالية ما شاء الله عليك و ربي يقويك و استمري و فالك و فالنا جميعا الرشاقة بصحة و عافية