يابنات يا حبيباتي
ارجع اعيد التحذير من وصفة الشمر للي هرموناتها ملخبطه اوقابله للارتفاع بالذات هرمون الحليب زي ماقلت للأخت اتعبني انتظارك في ردي عليها حرصا مني على سلامتكم وابراءً للذمه وستخدامي لها تراه مو بشكل يومي بعد ما عرفت هالمعلومه لأني في البدايه كنت ماسكه خط فبطلت صرت بشويش مع تمنياتي لكم بأتم الصحه والعافيه
زائرة
•
زائرة
•
بحبك كثير
الذوق منك وفيك يالغاليه:33:
نبض بيبي
ولو حبيبتي احنا هنا عشان نفيد بعضنا وياليت تقري التحذير:biggrinlo:kiss:
الذوق منك وفيك يالغاليه:33:
نبض بيبي
ولو حبيبتي احنا هنا عشان نفيد بعضنا وياليت تقري التحذير:biggrinlo:kiss:
Purple m
•
مرحباً
حابه انضم لكم من اليوم ان شاء الله
يسلمو بحبك ع الدعوة..
أنا مشتركة في قروب التزمت،وراح اكتب يومياتي هنا كمان، اضافة الى قروب اسامه حمدي طول ما أنا ماشية على نظامه ،وأمنياتي للجميع بالتوفيق..
يومي الثلوث:
خامس يوم من اسامه حمدي
الفطور عصير قريب فروت
☕️
الغدا شوربة كوسه انحرقت وكبيتها ����
سناك جزرتين
العشا تونا بالخس والخيار والخل، سلطة
المويه كمية متوسطة
الرياضه مشي ساعه الا ربع
حابه انضم لكم من اليوم ان شاء الله
يسلمو بحبك ع الدعوة..
أنا مشتركة في قروب التزمت،وراح اكتب يومياتي هنا كمان، اضافة الى قروب اسامه حمدي طول ما أنا ماشية على نظامه ،وأمنياتي للجميع بالتوفيق..
يومي الثلوث:
خامس يوم من اسامه حمدي
الفطور عصير قريب فروت
☕️
الغدا شوربة كوسه انحرقت وكبيتها ����
سناك جزرتين
العشا تونا بالخس والخيار والخل، سلطة
المويه كمية متوسطة
الرياضه مشي ساعه الا ربع
صباح الخير
يومي امس
فطور نص خبز بر وزبادي
غدا سلطه خضرا وزبادي وقطعة لحمه وشوي رز
العشاء 6ملاعق مكرونه
الماء حليو
الرياضه مافيه الاسبوع الجاي ببدا ان شاء الله
يومي امس
فطور نص خبز بر وزبادي
غدا سلطه خضرا وزبادي وقطعة لحمه وشوي رز
العشاء 6ملاعق مكرونه
الماء حليو
الرياضه مافيه الاسبوع الجاي ببدا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
الفطور شكشوكه وكبده وقطعه صغيره خبز وبيالة شاي بحليب
الغدا 5ملاعق مكرونه وقطع من صدر دجاج وملعقتين مسقعه بلحمه مغرومه
العشا كوب حليب +7تمرات
سناك الحين في آخر الليل للأسف حبتين معمول وقطعتين صغيره شكلاته وفنجان قهوه
احسني متضايقه من هالشي بس من جد ماني قادره اقاوم وماني عارفه اخبي عليكم
الحين ضميري مرتاح هههههههه