مجستي :

في سؤال محيرني انا نقاطي حسبتها 20 لان وزني 61 وطولي 151 نجي للسؤال ... هل النقاط تتغير اذا نزل الوزن ولا تبقى زي ماهي يعني نقلل النقاط

في سؤال محيرني انا نقاطي حسبتها 20 لان وزني 61 وطولي 151 نجي للسؤال ... هل النقاط تتغير اذا...

بحبك كثير :

يومي الاربعاء بسم الله الرحمن الرحيم الفطور: 335 سعر حراري 1 توست بالحبوب الكاملة << 65 سعر حراري 2 م ط جبن ابيض فيتا ق د << 140 سعر حراري شرحات خس و خيار و طماطم و فطر 2 ك شاي بحليب و سكر << 130 سعر حراري الغداء: 355 سعر حراري سلطة دجاج 1 ك سلطة خضراء بصلصة << 75 سعر حراري 100 غم دجاج مشوح << 200 سعر حراري صحن صغير شوربة خضار بالعدس << 80 سعر حراري سناك : قهوة عربي و حبه شوكولاه صغيرة جداا << 20 سعر حراري سناك: تفاحة صغيرة << 60 سعر حراري 2 حبة ورق عنب << 20 سعر حراري العشاء: 275 سعر حراري سلطه تونة 1 ك خس و جرجير و طماطم كرزية و فطر و صلصة << 75 سعر حراري 2/1 ك تونه بالماء + م ط جبنة بارميزان << 200 سعر حراري الحمد لله رب العالمين الذي أطعمنا و سقانا و جعلنا مسلمين بسم الله ما شاء الله تبارك الله

يومي الاربعاء بسم الله الرحمن الرحيم الفطور: 335 سعر حراري 1 توست بالحبوب الكاملة...

زائرة :

ماشاء الله تبارك الرحمن يومياتك مرتبه وتفتح النفس يابحبك مداخيل العافيه يارب والف صحه يارب تدرين نتيجة تخبيص العيد زدت كيلو :024: بس ابشرك قدرت اسيطر على الوضع ونزلت الكيلو في خلال اليومين اللي راحت غصب والله من الخوف كنت اطلع وانزل على الميزان مو مصدقه وحتى شكيت في الميزان انه خربان بس طلع مافيه شي الفجعه على الحلويات ايام العيد هي اللي خربت علي

ماشاء الله تبارك الرحمن يومياتك مرتبه وتفتح النفس يابحبك مداخيل العافيه يارب والف صحه يارب ...