بحبك كثير
بحبك كثير
الفائزه الاولى : منى غالية الف الف الف مبرووووك الفائزه الثانيه :كفوف حنونه الف الف الف مبروووووك الفائزه الثالثه : نبض بيبي الف الف الف مبروووك الف مبروك للجميع النزول حبيت اوضح حاجه انا ماحطيت اسماء الاخوات الجدد رغم ان نزولهم كبير لكن بما انهم جدد وماعرف المده اللي نزلوا فيها ماحطيت اسمائهم بنتيجة الاسبوع لان طريقة منافستنا الكل يعرفها كل نهاية اسبوع نشوف اللي نزلت اكثر تكون بالمراكز الثلاث الاولى وان شاء الله الاخوات الجدد يدخلوا المنافسه من الاسبوع القادم متسابقات جروب التحدي 3 \ بقيادة بحبك كثير معدل خسارة الاسبوع
الفائزه الاولى : منى غالية الف الف الف مبرووووك الفائزه الثانيه :كفوف حنونه الف الف الف...
الف الف الف مبروك لصاحبات المراكز الثلاث الاولى ما شاء الله تبارك الله و مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم استمروااا و فالنا جميعا الرشاقة بصحة و عافيه باذن الله
نبض حبيبتي تسلم ايدينك و تسلمي لنا ربي يعطيك ليرضيك من خيري الدنيا و الاخرة ❤️😘
زائرة
مبروك يامنى غاليه وكفوف حنونه ونبض بيبي
ومبررك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم والله نتايج تفرح ههههههههه رغم اني ماتحرك وزني بس والله احسني طايره من الوناسه عشانكم ويارب يحقق امانيكم
زائرة
يومياتي
الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب

الغدا مافيه

العشا خبز ولبن وايدام خضار
بحبك كثير
بحبك كثير
زائرة :
يومياتي الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب الغدا مافيه العشا خبز ولبن وايدام خضار
يومياتي الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب الغدا مافيه العشا خبز...
الف صحة و هنا و بالعافيه

بالنسبه لرجيم اسامة حمدي يفضل تلعبي رياضة لو مشي نص ساعة
و تقدري اول ما تصحي تفطري و بعدها تتغدي و بعدها تتعشي و يفضل تكون اخر وجبة عالعشاء و انا كنت اخليها عالمغرب
الاسبوع التاديبي الهدف منه تعويد الجسم على كميات اقل من الاكل و تصغير المعدة فالافضل ما تكون الكميات مفتوحة



حبيبتي هذا من طيب اصلك و ذوقك تسلمي يا الغالية ❤️❤️❤️



الف صحة و هنا و عليك بالعافية
نبض بيبي
نبض بيبي
ام فيصل ’’’’ بحبك كثير الله يبارك فيكم والف مبروك لكم وللجميع النزول

بحبك مشكوره حبيبتي على التوضيح وان شاء الله اقدر التزم وانزل وزني على خير