مبروك يامنى غاليه وكفوف حنونه ونبض بيبي
ومبررك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم والله نتايج تفرح ههههههههه رغم اني ماتحرك وزني بس والله احسني طايره من الوناسه عشانكم ويارب يحقق امانيكم
زائرة
•
زائرة
•
يومياتي
الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب
الغدا مافيه
العشا خبز ولبن وايدام خضار
الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب
الغدا مافيه
العشا خبز ولبن وايدام خضار
زائرة :
يومياتي الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب الغدا مافيه العشا خبز ولبن وايدام خضاريومياتي الفطور 2ساندوتش واحد كبده والثاني بيض مسلوق وبيالة شاي بحليب الغدا مافيه العشا خبز...
الف صحة و هنا و بالعافيه
بالنسبه لرجيم اسامة حمدي يفضل تلعبي رياضة لو مشي نص ساعة
و تقدري اول ما تصحي تفطري و بعدها تتغدي و بعدها تتعشي و يفضل تكون اخر وجبة عالعشاء و انا كنت اخليها عالمغرب
الاسبوع التاديبي الهدف منه تعويد الجسم على كميات اقل من الاكل و تصغير المعدة فالافضل ما تكون الكميات مفتوحة
حبيبتي هذا من طيب اصلك و ذوقك تسلمي يا الغالية ❤️❤️❤️
الف صحة و هنا و عليك بالعافية
بالنسبه لرجيم اسامة حمدي يفضل تلعبي رياضة لو مشي نص ساعة
و تقدري اول ما تصحي تفطري و بعدها تتغدي و بعدها تتعشي و يفضل تكون اخر وجبة عالعشاء و انا كنت اخليها عالمغرب
الاسبوع التاديبي الهدف منه تعويد الجسم على كميات اقل من الاكل و تصغير المعدة فالافضل ما تكون الكميات مفتوحة
حبيبتي هذا من طيب اصلك و ذوقك تسلمي يا الغالية ❤️❤️❤️
الف صحة و هنا و عليك بالعافية
نبض بيبي
•
ام فيصل ’’’’ بحبك كثير الله يبارك فيكم والف مبروك لكم وللجميع النزول
بحبك مشكوره حبيبتي على التوضيح وان شاء الله اقدر التزم وانزل وزني على خير
بحبك مشكوره حبيبتي على التوضيح وان شاء الله اقدر التزم وانزل وزني على خير
الصفحة الأخيرة
نبض حبيبتي تسلم ايدينك و تسلمي لنا ربي يعطيك ليرضيك من خيري الدنيا و الاخرة ❤️😘