كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام الاحمدين
ام الاحمدين •
بحبك كثير بحبك كثير :
البقوليات من النشويات ( الكاربوهيدرات) يعني لا بروتين و لا خضار و تشمل ترمس فاصوليا حمرا و بيضا و سودا عدس فول حمص << شكلك بتغيري عالبروتيني بعد هالكلام :)
البقوليات من النشويات ( الكاربوهيدرات) يعني لا بروتين و لا خضار و تشمل ترمس فاصوليا حمرا و بيضا و...

بنات ابغى اسئلكم انا الحمد لله باين النحف بجسمي بس مشكلتي بطني مو راضي يتزحزح ويش الحل [/QUOT

عزيزتي حل البطن الرياضه الخاصه بيها ووعلى طول كل ما تتذكري افطيها للذاخل وادعي لربك يشدها بصحه وسلامه

ان شاء الله دوم ها الضحكه ليك ولكل وحده يمكن اكون دخلت عليها بسمه

ا مشكوره عزيزتي ايوا كأني سمعتكم تتكلمو انو مش بروتين او شيء مثل هيك لهيك سالت اذا كان من

طيب ما طول عمرنا وهما عمالين يقولنا ويعلمونا ان البقوليات بروتين نباتي ويقنعونا اننا لازم انوع من البروتين الحيواني ((((ايش صار الان ابتديت افقد الثقه في كل معلوماتي السابقه ولا يمكن انا الي اصلا ما فهمت من البدايه:p)))
بحبك كثير
بحبك كثير •
ام الاحمدين ام الاحمدين :
تسلم الايادي ام فيصل ومشكوره على فاعالية شاركينا بمعلوماتك واضح انو عندك معلومات لا باس بها لكن عندي ملاحضه ممكن تتوسعي شوي في طريقة او كيفية حرق كل نوع للدهون مثلا عني اكيد باعرف انوالجريب فروت والليمون ووالملفوف بيساعدو في تنزيل الوزن يمكن متحضرنيش بالضبط طريقتهم لكن مقتنعه تماما انهم بينزلو الوزن من كثر ما نقرا ونسمع عنها وبعرف ان الكوسه تمشي مع الرجيم الصحي لانها من الخضار بس الموز عندي قناعه انو ما يتماشى مع الرجيم كمان من كثر ما اشوف منعه في وصفات الخسيس معلش اربحي فيا ثواب اختك كانت بتابع نصايح التخسيس والريجيمات ومن فتره بطلت بسبب مشاغل الحياة ابتعدت عن البحث والاكتشاف ولانو كل يوم فيه فيه الجديد في العلم يمكن معلوماتي صارت قديمه وغير مجديه لا تقولولي فتشي وابحثي وهاتي ما فيا ها الفتره
تسلم الايادي ام فيصل ومشكوره على فاعالية شاركينا بمعلوماتك واضح انو عندك معلومات لا باس بها لكن...
الف صحة و هنا و عليك بالعافيه
عجبتني فكرتك باذن الله تم بنضيف فعاليه يومية جديدة اسمها

فعالية انجازاتي اليومية

������



انا بجاوبك اولا لو بشرح على كل صنف كيف ينحف لازمني مجلدات مو منتدى و البركة في العم غوغل ما خلا شي شوية بحث و تلاقي كل المعلومات اللي تحتاجيها و زيادة اما اللي بجاوبك عليه مبدئيا بشكل عام هو الموز اولا انا عندي قناعة راسخة كمسلمة ان البشر ما اوتي من العلم شيئا و كل كلام الاخصائين كل هذا و لا تاكل هذا كله كلام فاضي لانهم ما هم اعلم بمصلحتنا من رب العباد مثلاا يتكلموا عن اهمية الفطور و ضرر اكل الليل و الخ والناس ماشية وراهم طيب كيف انا امشي ورا شي يتعارض مع جزء من شريعتي مو احنا نصوم يعني نلغي وجبه الفطور و ناكل المغرب و وقت السحور هل رب العباد اللي كتب على نفسه الرحمه بيكتب على عباده المضرة ابداااا فان الله ارحم من الام بابنها الغلط في تطبيقنا احنا نفتح الحلق عالمغرب و ما نسكره الا الفجر و بالاخر نقول رمضان يمتن صعب الرجيم برمضان و هذا كمثال ما راح اتوسع فيه اكثر
نجي للفاكهه يجي اخصائي او اخصائية تغذية يقلك كل فاكهه بس لا تقرب االتمر و الموز و التين سعراتهم عاليه عفوااا طيب اللحوم سعراتها عاليه و الكاربوهيدرات سعراتها عاليه ليه ما تمنعني عنها و اعيش عالهوا التمر اللي اوصي به الرسول الكريم عليه افضل الصلاه و السلام بانه لا يترك مجال للاصابه بالسم و الداء جايين تحطوا فيه و ما فيه التين اللي اقسم الله عز وجل فيه بكتابه الكريم جايين تقولوا لاااا يسمن و كذلك الموز اللي ذكر و خص عن غيره من الفاكهه يعتبر مؤذي للرجيم قناعتي الشخصية اللي افتخر فيها و هي واقع اكيد كل يوم تكشفه الدراسات الحديثة المتجددة انه ما في شي ذكر بالقران و السنه من الاغذية و الاطعمة و العادات الغذائية الا هو خير للانسان و ما يلام على ما نحن فيه الا سوء التطبيق و باذن الله قريباا راح اعمل بحث و ان شاء الله ربي يلهمني و يعيني سوف اصمم نظام غذائي متكامل بناءا على الاطعمة و الاشربة التي وردت في السنة النبوية الشريفة و القران الكريم
بحبك كثير
بحبك كثير •
ام الاحمدين ام الاحمدين :
[QUOTE=الحلم التاخر;83017044] [SIZE=4]بنات ابغى اسئلكم انا الحمد لله باين النحف بجسمي بس مشكلتي بطني مو راضي يتزحزح ويش الحل [/QUOT عزيزتي حل البطن الرياضه الخاصه بيها ووعلى طول كل ما تتذكري افطيها للذاخل وادعي لربك يشدها بصحه وسلامه ان شاء الله دوم ها الضحكه ليك ولكل وحده يمكن اكون دخلت عليها بسمه ا مشكوره عزيزتي ايوا كأني سمعتكم تتكلمو انو مش بروتين او شيء مثل هيك لهيك سالت اذا كان من طيب ما طول عمرنا وهما عمالين يقولنا ويعلمونا ان البقوليات بروتين نباتي ويقنعونا اننا لازم انوع من البروتين الحيواني ((((ايش صار الان ابتديت افقد الثقه في كل معلوماتي السابقه ولا يمكن انا الي اصلا ما فهمت من البدايه:p)))
[QUOTE=الحلم التاخر;83017044] [SIZE=4]بنات ابغى اسئلكم انا الحمد لله باين النحف بجسمي بس مشكلتي...
هو فعلا زمان كانوا يعتبروهم بروتين لاحتوائهم على نسبه جيدة من البروتينات و لكن مع تطور الاجهزة و التحاليل و الدراسات اكتشفوا انه يحتوي على نشويات اكثر فصنفوه في مجموعة النشويات و الله اعلم
بحبك كثير
بحبك كثير •
الان ليش الموز يعتبر مساعد على نزول الوزن هذا اقتباس منقول من منتدى ثاني




بالاضافة لاحتواء الموز على نسبه عاليه من البوتاسيوم اللي يعمل على طرد الصوديوم من الجسم و بالتالي عدم انحباس السوائل و الاحتفاظ بها في الجسم و زيادة الوزن
و في دراسات حديثه انه الموز مهم جداااا للمرأه لمعادلة هرموناتها و تحسين مزاجها و وقايتها من الامراض في وقت الدورة الشهرية و غيره
ام الاحمدين
ام الاحمدين •
تسلمي عزيزتي هاي على الشرح المقنع يجعلو في ميزان حسناتك