مساء الخير
يومي امس
فطور مافيه بس كوبين ماء
غداء نص خبز بر ودجاج بتكشينه وزبادي قليل الدسم
المغرب 5 حبات تمره وقهوه
عشاء نص صحن سلطه خضراء ونص علبة زبادي قليل الدسم وربع خبز بر ونتفه دجاج
الماء حلو
الرياضه مشي على السير 40 دقيقه
ام الاحمدين :
شو رايك انتي في رجيم الموز حسب خبرتك على حساب الشوفه في الاقتباس ببداه من الغد يعني كل الخيارات الي بتريديها موجوده لا وفوقها يعطيك فرصة تاخدي حلوى هذا لازم يسموه رجيم الدلع ههههه على هيك كل العالم الي بيسمع بيه يبطلو رجيماتهم ويهجمو عليه الا هو كم ينزل وفي فترة كم ههههه بهزر اكيد فيه محضوراتشو رايك انتي في رجيم الموز حسب خبرتك على حساب الشوفه في الاقتباس ببداه من الغد يعني كل...
صدقا عزيزتي ما جربته لكن كانسانه وزنها عالي ما انصح فيه لانه نظام مفتوح و احنا بالاكل ما ننعطى وجه و مثل ما قلتي لو ان بهالسهولة كان كل الناس صارت رشيقة اتوقع انه يناسب اصحاب الزيادات الطفيفة بالوزن و انا عملت له اقتباس للعلم فقط و على فكرة في انواع كثيره لرجيم الموز مو بس هذا الرجيم
السلام علييكم ....
كيفكم بنات والله وحشتوووني ... سبحان الله صرتووا جزاء لايتجزاء من حياااتي ....
طبعا الايام اللي فاتت كنت مثل الضايعه بس بحبك كتيررر الله يجزاها ووالديها الجنة كانت معي في كل لحظات
اخفقاتي ...
وزني ارتفع جرامات والسبب اليووم عرفته وهو الدورة الشهرية وموانع الحمل اللي استخدمها ....
الحمدلله ع كل شي ....
حبيباتي انا من اليوم احوس بالصفحات القديمة ادور ريجيم الاخت بحبك كتيررر ... اللي عندها تنسخه لي ...
كيفكم بنات والله وحشتوووني ... سبحان الله صرتووا جزاء لايتجزاء من حياااتي ....
طبعا الايام اللي فاتت كنت مثل الضايعه بس بحبك كتيررر الله يجزاها ووالديها الجنة كانت معي في كل لحظات
اخفقاتي ...
وزني ارتفع جرامات والسبب اليووم عرفته وهو الدورة الشهرية وموانع الحمل اللي استخدمها ....
الحمدلله ع كل شي ....
حبيباتي انا من اليوم احوس بالصفحات القديمة ادور ريجيم الاخت بحبك كتيررر ... اللي عندها تنسخه لي ...
نزف الاهات :
السلام علييكم .... كيفكم بنات والله وحشتوووني ... سبحان الله صرتووا جزاء لايتجزاء من حياااتي .... طبعا الايام اللي فاتت كنت مثل الضايعه بس بحبك كتيررر الله يجزاها ووالديها الجنة كانت معي في كل لحظات اخفقاتي ... وزني ارتفع جرامات والسبب اليووم عرفته وهو الدورة الشهرية وموانع الحمل اللي استخدمها .... الحمدلله ع كل شي .... حبيباتي انا من اليوم احوس بالصفحات القديمة ادور ريجيم الاخت بحبك كتيررر ... اللي عندها تنسخه لي ...السلام علييكم .... كيفكم بنات والله وحشتوووني ... سبحان الله صرتووا جزاء لايتجزاء من حياااتي...
حبيبتي الف صحة و هنا ربي يقويك صدقي فقدتك من غير شر امس و كنت ناوية ارسلك عالخاص
ان شاء الله انك مستمرة في الالتزام معانا و احنا ملتزمين معاك باذن الله
حبيبتي اسفرت و انورت و بالمسك و العطر تبخرت هلا بالغلا كله الحمد لله على سلامتك و سلامة النت
طبعا مانع الحمل يحبس السوائل و يزيد الوزن دوري نوعية اخف او استخدمي موانع ثانية اذا يناسبك
الرجيم المتكامل موجود بصفحة 185 و الغاليه ام فيصل بدأت فيه من أمس
و كمان الرجيم البروتيني على طريقتي
بانتظار يومياتك و فالك الرشاقة بصحة و عافية
ان شاء الله انك مستمرة في الالتزام معانا و احنا ملتزمين معاك باذن الله
حبيبتي اسفرت و انورت و بالمسك و العطر تبخرت هلا بالغلا كله الحمد لله على سلامتك و سلامة النت
طبعا مانع الحمل يحبس السوائل و يزيد الوزن دوري نوعية اخف او استخدمي موانع ثانية اذا يناسبك
الرجيم المتكامل موجود بصفحة 185 و الغاليه ام فيصل بدأت فيه من أمس
و كمان الرجيم البروتيني على طريقتي
بانتظار يومياتك و فالك الرشاقة بصحة و عافية
الصفحة الأخيرة
على حساب الشوفه في الاقتباس ببداه من الغد يعني كل الخيارات الي بتريديها موجوده لا وفوقها يعطيك فرصة تاخدي حلوى هذا لازم يسموه رجيم الدلع ههههه على هيك كل العالم الي بيسمع بيه يبطلو رجيماتهم ويهجمو عليه الا هو كم ينزل وفي فترة كم ههههه بهزر اكيد فيه محضورات