نبض بيبي :

مرحبا عسولات نداااء للغاليه بحبك كثير اتمنى منك تخدميني بهذا الطلب وانا متأكده انك ماتقصري وعودتينا على مساعدتك وخدمتك وتشجيعك للقروب ومهما شكرناك ومهما كتبنا لن نوفيك حقك يااحلى قاائده قروب قبل ابدا بالموضوع راح اسألك عن حساب سعراتي هل هو صحيح ؟ سعرات اليوم من اول ماصحيت 11 الظهر الى 6 المغرب الساعه 11 اكلت نص برتقاله >> اعطيتها 50 سعره الساعه 12 الظهر الغداء 2 توست بر + ربع دجاجه بدون جلد + خياره + 3 ملاعق زبادي منزوع الدسم + 2 ملعقه رز 2 توست كل توسته 77 سعره =154 \\ ربع الدجاجه اعطيتها 100 سعره \\ خياره 7 سعرات \\ 3 ملاعق زبادي اعطيتها 20 سعره لان العلبه كامله مكتوب 44 سعره \\ 2 ملعقه رز اعطيتها 100 سعره \\ 154 + 100+7+20+100 = 381 سعره قليله جدا وانا مو حاسه بنفسي ؛( لما شفت ان السعرات 381 المغرب اكلت حبة توست بر 77 + جبنه مثلث اعطيتها 50 سعره =381 +77+50=508 نجي للطلب اذا تقدري عليه وفاضيه اكون شاكره واذا ماتقدري عاذرتك حبيبتي انا ابغى رجيم يتكون من 1200 سعره ويحتوي على الاكل اللي احبه ومايكون ضروري خضار وفواكه لاني اكل فيتامينات اذا توفر عندي بالبيت خضار اكلها او يكون مو من ضمن رجيمي لاني ماحبها الاكل اللي احبه ومااستغني عنه واذا مااكلته مااحس اني اكلت ولاشبعت << ادمان ههههه احب الخبز والارز والدجاج والاجبان والبيض نص ونص والمكرونه والتفاح والخيار والالبان والكيوي كل اللي احبه غير صحي هههههه كيف اقدر اعمل رجيم يكون فيه الاكل اللي احبه ومااتعدى 1200 سعره باليوم اذا تقدري تسويه لي استمر عليه اسبوع واشوف النتيجه لاني تعبت نفسي بالاكل الللي مااحبه ووزني ثابت مو متحرك والف شكر مقدما

مرحبا عسولات نداااء للغاليه بحبك كثير اتمنى منك تخدميني بهذا الطلب وانا متأكده انك ماتقصري...

بحبك كثير :

حبيبتي تسلمي على كلامك الطيب و ربي يحقق لك كل امانيك داخله ارد عليك عالسريع من عيوني و طلبك مش صعب الرجيم اللي نزلته سابقا ممكن نعدله على اللي انت بتحبيه و هو تقريبا بنفس عدد السعرات اللي انتي طالبتيها مبدئيا انت حتى الخضار المطبوخة ما بتحبيها كوسا باميا فاصوليا ايدامات ارجعي للرجيم اللي انا نزلته للسعرات و شوفي لي كل الاشياء اللي ما بتحبيها فيه و اكتبيها و لي عودة ان شاء الله بصلي و انيم الاولاد و اشوف ايش كتبتي و امخمخ عليه لاعملك احلى نظام من عيوني يا قمر :) لي عودة باذن الله لرد تفصيلي و الرد على باقي الاخوات

حبيبتي تسلمي على كلامك الطيب و ربي يحقق لك كل امانيك داخله ارد عليك عالسريع من عيوني و طلبك مش...

نبض بيبي :

الطيب منك وفيك حبيبتي انا عادي اكل خضار مطبوخه واموت على الكوسه والباذنجان والباميه والملوخيه كل الخضار لكن لما اتغداء او اتعشى خضار والصباح اوزن احصل وزن زايد رغم انه مسلوق ماعرف وين المشكله بشوف رجيمك وابلغك عن اللي مااحبه فيه والف مليون شكر

الطيب منك وفيك حبيبتي انا عادي اكل خضار مطبوخه واموت على الكوسه والباذنجان والباميه والملوخيه...