صباااااح الخير للجميع اليوم الميزاااان و ارسال النتائج للعضوة نبض بيبي من اليوم الي ظهر الجمعة و بعدها تنزل النتائج الرجاء من الجميع الالتزام :)صباااااح الخير للجميع اليوم الميزاااان و ارسال النتائج للعضوة نبض بيبي من اليوم الي ظهر الجمعة...
سلام ي حلويين يوميات ليوم الاربعاء ابدء بسم الله ماشاء الله 4م ايدام هندي =1 1/2 خبز اسمر=2 شريحة جبنه د.ق=1 سناك لايوجد الغداء 10 م مرقوق =5 >>> ماقدرت اقاومه:icon30: 1تمره=5. سناك سلطة يونانية =3 موزه=2 العشا 1م حمص=5. 1/2 خبز اسمر=2 4م ايدام عدس=1 حبة فلافل صغننه=2 الماء 8 اكواب الرياضه مافيش نقاطي 20 من 20 مشاء الله تبارك الله لك الحمد يا رب والشكرسلام ي حلويين يوميات ليوم الاربعاء ابدء بسم الله ماشاء الله 4م ايدام هندي =1 1/2 خبز اسمر=2 ...
اخباركم.
مبروك للي نزلت ا وزنهم موفقات يارب
بكبك كثير انا اعتذ اعتذر. بقوة منك والله حاولات ولاكن مافيه فايده من السببين.
الاول رقم السري ضاع الي ادخلبه المندي عشان انزل يومياتي وارد مره تعبت لين حصلته
السبب الثاني اكتب لي يومين مورضي تفتح مي مررره تعبني وشكلها ماوصلتك.
اعتذر بقوة. وانا زىدتها بسبب اهمالي. واتمنا انك تقبلين عذري وانا والله حاسه انك. مارح تقبلينه لاني المفروض ماانعطي وجهه ولك العذرا انتي والاخوات. وحقق علي راسي فوق
انا لي اربعه ايام بديت الرجيم الكيبدروهت. وزنت الجمعه الماضيه وزني مان ٩٧ ،٨ والحمدلله ماشيه علي الديت بحذفيره وصلحت نومي انام الساعه ١٠ مساء عشان. السهر يتعبني ويزيدني والله وزني حق الجمعه لاني كنت اببداء معاكم بس قدر الله مشاء فعل
يومياتي ابنزلها. ان شالله.
بحبك كثير اقدر ارسال وزني حق اليوم ولا لا عشان اخاف ماتسمحولي. والله اني. اتقطع خجل منك. ومن الاخوات
انتظر ردك يالغاليه والله لايحرمك الاجر في تعاونك واشكرك علي جهدك اللمميز
انتظرك