بنات نوع جسم تفاحه..
وش هو رجيمه
حبيباتي بطارية جوالي تلفظ انفاسها الاخيرة اعذروني
بكره باذن الله استبدلها و ادخل للمتابعة معكم لاني ما معاي التاب او اللاب :)
دمت بخير صحة و عافيه و فاااااالكم الرشاقة
بكره باذن الله استبدلها و ادخل للمتابعة معكم لاني ما معاي التاب او اللاب :)
دمت بخير صحة و عافيه و فاااااالكم الرشاقة
ريم211
•
حبيباتي بطارية جوالي تلفظ انفاسها الاخيرة اعذروني بكره باذن الله استبدلها و ادخل للمتابعة معكم لاني ما معاي التاب او اللاب :) دمت بخير صحة و عافيه و فاااااالكم الرشاقةحبيباتي بطارية جوالي تلفظ انفاسها الاخيرة اعذروني بكره باذن الله استبدلها و ادخل للمتابعة معكم...
:huh: والله في ناس استغنو وجربو مصل الحليب تحسنت صحتهم ماشاء الله
لاحظت الاندونسيات ماياكلو الجبنه وان اكلوها بسبب عاداتنا لاكن مامر عليا اندونسيه اشتغلت ببيت اهلي تاكل الجبنه
وفي الشغل ماتتعب الوحده زينا كنت افكره من ادويتهم طلع لا من طريقة الاكل
انا جاري الاستغناء عن الجبنه ان شاء الله ;) وممكن الواحد ياكل الجبنه الفرنسيه لانها غنم
على فكره لو استغنيتي عن الجبنه ورفعتي المغنسيوم بالتين والماكولات الغنيه زي التمر راح يخرج فيتامين د
من عظامك لان هوا موجود اصلا لكن بسبب الاجبان اندثر وتزيد معدلات الحرق وتنحفين:a_smil08:
ان شاء الله وانتي بخير ياقمر
لاحظت الاندونسيات ماياكلو الجبنه وان اكلوها بسبب عاداتنا لاكن مامر عليا اندونسيه اشتغلت ببيت اهلي تاكل الجبنه
وفي الشغل ماتتعب الوحده زينا كنت افكره من ادويتهم طلع لا من طريقة الاكل
انا جاري الاستغناء عن الجبنه ان شاء الله ;) وممكن الواحد ياكل الجبنه الفرنسيه لانها غنم
على فكره لو استغنيتي عن الجبنه ورفعتي المغنسيوم بالتين والماكولات الغنيه زي التمر راح يخرج فيتامين د
من عظامك لان هوا موجود اصلا لكن بسبب الاجبان اندثر وتزيد معدلات الحرق وتنحفين:a_smil08:
ان شاء الله وانتي بخير ياقمر
الصفحة الأخيرة
الفطور: نص خبز+ ٢جبنه سلايس+ بيضه مسلوقه
الغدا: تفاحه + بلح
العشا :فول + نص خبز +٢ ملعقه لبن زبادي