بنات ودي الرجع معكم لكن الاراده وعزيمه صفر
:icon33::icon33:
ياااااااارب تفرجها
طيحه بسكر وشابوره شاي
:mad2:
الله يجزكي ياريموو خير على رد وخجلتيني من نفس
بنات انا من يوم 25-6 وانا سوي رجيم
ثم اتركه وقول بكره لكن نفسيتي
زفت :angry2:
بحبك كثير :هذي عبارة رائعة جدااااا معناها حقيقي و صحيح 100٪ تفسيرها انك لازم تكون عندك القناعة التامة بتغيير نظامك الغذائي للاسباب الصحيحة مو مجرد رغبة و بس لازم تبرمجي عقلك على الاكتفاء بالغذاء حسب الحاجة الحقيقية للجسم و ليس النفسية و العاطفية هالجملة اختصرت معاني كثيرة لكن حسب فهمي لها هذول اهم نقطتين تسلمي يا عسل :) الله يقويك فكرتك حلووووه علشان ما يتعود الجسم على نظام معين و العباره اللي كتبتيها قمة الروعه و الارادة و الاصرار :) يومك حلو يعطيك العافية ما في رياضة ؟؟ تروحي و ترجعي بالسلامة و احنا في انتظارك الله يبارك فيك :) يومك جميل لكن يفضل تبدلي فخد الدجاج بالصدر لانه فيه دهون اقل و ايش نظامك الرياضي ؟؟ حبيبتي تسلمي و جزاك الله خير على روح المبادرة و الحماس :) شعارنا الحالي هو ساعة مكتوب عليها time to act يعني حان الوقت لتتصرف او تفعل شيء و هذا هو روح جروبنا انه خلاص ما عاد في تأجيل و تأخير و تضييع لحياتنا الحين لازم نتصرف و لا نتراجع و لا نستسلم و لا نفشل و لا ننهزم لازم نبدأ نعيش حياتنا مو نتفرج على سنين عمرنا و هي تمضي لازم نحقق هدفنا الان مو بعدين أتمنى انه وصلت الفكره وراء صوره الشعار و صور الاكل اللذيذ تجوع ما تشجع عالرجيم :) الف صحة و هنا بس كأنك مثقلتيها اليوم خاصة مع الشوكو << ترى مررره احبه ذكريات الطفوله بس ما في منه بمنطقتنا لو في ...... هههههه الحمد لله مو موجود :) وين العناية الشخصية ؟؟؟ و بالنسبة للتوقيع جزاها الله خير ريم ما قصرت :) ما شاء الله صحة و هناااا عاجبني طريقة تفكيرك الغذائي :) وين الرياضة ؟؟ نبي شوية حركةهذي عبارة رائعة جدااااا معناها حقيقي و صحيح 100٪ تفسيرها انك لازم تكون عندك القناعة التامة...
صحيح كلامك :icon18:
اليوميات الثلاثاء
الفطور : توست+ جبنة قليلة دسم + كوفي سادة
سناك : موزة
الغداء : سلطة خضراء
سناء: حبة معمول تمر بر+ كاسة شاي وفنجانين قهوة عربية
العشاء: كفتة + بطاطا مشوية
رياضة مشي سريع نص ساعة
الحمد لله مر بسلام
الفطور : توست+ جبنة قليلة دسم + كوفي سادة
سناك : موزة
الغداء : سلطة خضراء
سناء: حبة معمول تمر بر+ كاسة شاي وفنجانين قهوة عربية
العشاء: كفتة + بطاطا مشوية
رياضة مشي سريع نص ساعة
الحمد لله مر بسلام
الصفحة الأخيرة
كملته على الفين مشاركة :)