بحبك كثير
بحبك كثير
يابنات اللي منكم تشوف رسالتي هذي على طول تروح لقروبناالقديم وتساعدني عشان نكمل الملف الفين مشاركه بسرعه يابنات نبي نكمله عشان لوشافوه المشرفات وهولسه ماكمل ممكن يقفلون قروبنا هذا لمدة اسبوعين انا رايحه الحين اكمل المشاركات باللي اقدرعليه وان شاءالله نسبقهم قبل لايشوفونه
يابنات اللي منكم تشوف رسالتي هذي على طول تروح لقروبناالقديم وتساعدني عشان نكمل الملف الفين...
تطمني يا عسل يعطيك العافيه
كملته على الفين مشاركة :)
...-بنوته-...
...-بنوته-...
بنات ودي الرجع معكم لكن الاراده وعزيمه صفر

:icon33::icon33:

ياااااااارب تفرجها

طيحه بسكر وشابوره شاي
:mad2:

الله يجزكي ياريموو خير على رد وخجلتيني من نفس
بنات انا من يوم 25-6 وانا سوي رجيم
ثم اتركه وقول بكره لكن نفسيتي
زفت :angry2:
منـــى غالية
منـــى غالية
هذي عبارة رائعة جدااااا معناها حقيقي و صحيح 100٪ تفسيرها انك لازم تكون عندك القناعة التامة بتغيير نظامك الغذائي للاسباب الصحيحة مو مجرد رغبة و بس لازم تبرمجي عقلك على الاكتفاء بالغذاء حسب الحاجة الحقيقية للجسم و ليس النفسية و العاطفية هالجملة اختصرت معاني كثيرة لكن حسب فهمي لها هذول اهم نقطتين تسلمي يا عسل :) الله يقويك فكرتك حلووووه علشان ما يتعود الجسم على نظام معين و العباره اللي كتبتيها قمة الروعه و الارادة و الاصرار :) يومك حلو يعطيك العافية ما في رياضة ؟؟ تروحي و ترجعي بالسلامة و احنا في انتظارك الله يبارك فيك :) يومك جميل لكن يفضل تبدلي فخد الدجاج بالصدر لانه فيه دهون اقل و ايش نظامك الرياضي ؟؟ حبيبتي تسلمي و جزاك الله خير على روح المبادرة و الحماس :) شعارنا الحالي هو ساعة مكتوب عليها time to act يعني حان الوقت لتتصرف او تفعل شيء و هذا هو روح جروبنا انه خلاص ما عاد في تأجيل و تأخير و تضييع لحياتنا الحين لازم نتصرف و لا نتراجع و لا نستسلم و لا نفشل و لا ننهزم لازم نبدأ نعيش حياتنا مو نتفرج على سنين عمرنا و هي تمضي لازم نحقق هدفنا الان مو بعدين أتمنى انه وصلت الفكره وراء صوره الشعار و صور الاكل اللذيذ تجوع ما تشجع عالرجيم :) الف صحة و هنا بس كأنك مثقلتيها اليوم خاصة مع الشوكو << ترى مررره احبه ذكريات الطفوله بس ما في منه بمنطقتنا لو في ...... هههههه الحمد لله مو موجود :) وين العناية الشخصية ؟؟؟ و بالنسبة للتوقيع جزاها الله خير ريم ما قصرت :) ما شاء الله صحة و هناااا عاجبني طريقة تفكيرك الغذائي :) وين الرياضة ؟؟ نبي شوية حركة
هذي عبارة رائعة جدااااا معناها حقيقي و صحيح 100٪ تفسيرها انك لازم تكون عندك القناعة التامة...
صحيح كلامك :icon18:
منـــى غالية
منـــى غالية
اليوميات الثلاثاء

الفطور : توست+ جبنة قليلة دسم + كوفي سادة
سناك : موزة
الغداء : سلطة خضراء
سناء: حبة معمول تمر بر+ كاسة شاي وفنجانين قهوة عربية
العشاء: كفتة + بطاطا مشوية
رياضة مشي سريع نص ساعة

الحمد لله مر بسلام
anmar2005
anmar2005
اليوم فطرت سندوتش صامولي ب الجبن السايلة و حليب ق.د