مرحبا
يوم امس
الفطور شريحة توست 1قسمتها نص للزعتر ورشة زيت زيتون0.5 ونص ملعقه صغيره بينت بتر 1
وكوب نسكافيه بالحليب 2
الغدا مع صلاة المغرب صدر دجاج ماكملته 4 وخضار مطبوخه فيها شوية بطاطس 2 وطبخت بزيت زيتون 1 وكاتشب 1
سناك كوب نسكافيه بالحليب 2
قبل العشا بساعه اكلت قطعتين شمام 2
العشا زبادي2
المويه ممتاز ماشاء الله
الرياضه مشي 35 دقيقه
المجموع 18 ونص من 22
مرحبا
يوم امس
الفطور شريحة توست 1قسمتها نص للزعتر ورشة زيت زيتون0.5 ونص ملعقه صغيره بينت...
نتائج الوزن الاسبوعي
الفائزة بلقب رشيقة الاسبوع الاولى هي
دمووع الصمت
الوزن السابق : 97.5
الوزن الحالي : 95.5
النزووول : 2 ك
ماشاء الله تبارك الله استمرييييي
الفائزه بلقب رشيقة الاسبوع الثانيه العضوتان
كله مقدر و مكتوب
الوزن السابق : 72.6
الوزن الحالي :71
النزووول : 1.600 ك
مني غالية
الوزن السابق : 103.800
الوزن الحالي : 102.200
النزووول : 1.600 ك
ما شاء الله تبارك الله استمروااا
في المركز الثالث لرشيقة الاسبوووع هي
ريم
الوزن السابق : 82.7
الوزن الحالي : 81.9
النزووول : 800 غم
ما شاء الله فالك الرشاقة استمري
في المركز الرابع لرشيقة الاسبوع هي
حبة سكر
الوزن السابق : 60
الوزن الحالي : 59.5
النزووول : 500 غم
الف مبروووك دخولك عالم الخمسيناااات ما شاء الله تبارك الله استمريييي :)
صدى الذكريات
الوزن السابق : ٦٤.٧
الوزن الحالي : ٦٤.٧
النزووول : ثابت