بحبك كثير :

ما شاء الله تبارك الله كالعاده راااااائع :) صحة و هنا بس ليه اخرتي اكلك كل هالوقت صايمة ؟؟؟ ما شاء الله تبارك الله الف صحة و هنا و الله يكون بعونك اصعب شي الرجيم في العزايم خاصة عزايم رمضان :) حاولي تكثري شوربه و سلطه و خذي قطعه بروتين و تجنبي الكاربوهيدرات :) كلامك صحيح 100٪ حبيبتي انا اكتب و عيوني خلاااص تقفل من النعاس ان شاء الله اليوم او بكره بالكثير بنزل افكار حلوه و صحية لعيووووونك :)

ما شاء الله تبارك الله كالعاده راااااائع :) صحة و هنا بس ليه اخرتي اكلك كل هالوقت صايمة...

&حبة سكر& :

كل عام وانتم بخير وومبرووك عليكم الشهر الكريم يومي ف كوبين ماء و٣ تمرات وبعد الصلاه ٢ سبرنغ رول و فطيرة سبانخ ١ و٣ حبات خلية نحل س ١٢ كابتشينو بعده ٢ سبرنغ رول>>>>ندمت عليهن بسً. ماقاومتهن  و٣ ملاعق صغار شورية شوفان السحور ٣ تمرات وزبادي قليل الدسم مع ملعقة بذر الكتان س١ كوب منقوع الكركم س٣ كوب منقوع الكركم الرياضه نص ساعه مشي

كل عام وانتم بخير وومبرووك عليكم الشهر الكريم يومي ف كوبين ماء و٣ تمرات وبعد الصلاه ٢ سبرنغ...

دمووع الصمت :

لا والله يا حبيبتي قلبي بس تعودت على الصيام ماصار لي نفس اكل ما شاء الله انا صايمه ايام كثيره قبل رمضان

لا والله يا حبيبتي قلبي بس تعودت على الصيام ماصار لي نفس اكل ما شاء الله انا صايمه ايام...