دمووع الصمت :

اي خلاص بعتمد الالكتروني عشان اضبط لي من ناحية القرامات

اي خلاص بعتمد الالكتروني عشان اضبط لي من ناحية القرامات

نزف الاهات :

اليووم قست وزني والحمدلله انبسطت كثير ع النتيجة باقي لي كيلوين ع هدفي الاوول ... معليش انا اتاخر دايم في ارسال الوزن .... نسخت لكم من مستند اسجل فيه نزولي .. اليووم الاربعاء الموافق24/8 الوزن الحالي: 75,4 اليوم السبت 4/9 الوزن الحالي: 73.2 =================== يومياتي لهذا اليوووم: الفطور: 3 حبات تمر+ كوب لبن ... بعد الفطور بنص ساعه خذيت لي نص كوب شوربه ... لاني افطر في بيت اهل زوجي ... عمتي تقعد تحلف علي اكل هذا اذوق هذا والله مدري شسوي اعطتني حبة منتو خذيت منه نتفه وذقته وشكله ماعجبها هالشي .. على الساعه 9 : قهوة وكنافه بس ماكليت منها الا ملعقتين ع راس الملعقة بعد والباقي عطيته ولدي .. الساعه 10 : كمشة عنب ...+3 حبات فستق حلبي ... الساعه 12: نص زبدية شوربه شاركني فيها ولدي +حبة توست مع زيتونة حلقات ولبنة .. الساعه 3: كوب لبن + 3 حبات تمر...

اليووم قست وزني والحمدلله انبسطت كثير ع النتيجة باقي لي كيلوين ع هدفي الاوول ... معليش انا...

نزف الاهات :

حبيبتي بحبك هم عارفين هالشي لانهم اول ماشافوني شهقوا ومسكوني تحقيق شمسويه وقلت لهم تاركه كل الاكل الدسم والله مابي افشلها عشان كذا خذيت نتفة اقل من الربع ... الله يعين

حبيبتي بحبك هم عارفين هالشي لانهم اول ماشافوني شهقوا ومسكوني تحقيق شمسويه وقلت لهم تاركه كل...