كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كوتش حياة
كوتش حياة •
زائرة :
ول بس باقي واجد ع العيد الله يوفق ويبلغنا غير فاقدين والمفقودين انا ودي انزل ١٠ كيلو والله احترت من أزيد شوي قالوا دبة ومن انحف قالوا مرا نحيفة على شحم  وزني في بداية الستين الحمدلله مو كثير زايد بس انا احب الوزن الخفيف والله كنت البس مقاسات اطفال ماشاء الله والحين لاحول ولا قوة الا بالله 🤡💔
ول بس باقي واجد ع العيد الله يوفق ويبلغنا غير فاقدين والمفقودين انا ودي انزل ١٠ كيلو والله احترت...
بالعكس عشان تنزلين على راحتك لان الوزن لو نزلتيه بسرعة بتكتسبينه بسرعة وفي المتوسط الى 4 كيلو في الشهر كويس
الفراشه ا
الفراشه ا •
كوتش حياة كوتش حياة :
مانصح للنساء باكثر من 14 ساعة
مانصح للنساء باكثر من 14 ساعة
انا اصوم 16ساعه هل هوه مضر
الفراشه ا
الفراشه ا •
كوتش حياة كوتش حياة :
برافو عليك ياصرار والله من اسمك حاسة عندك عزيمة والبنات الي هنا ماشاءالله ، باذن الله بكون معاكم اذا احتجتو شيء ابشروا بس اعذروني مو دايم لاني مشغولة بس بطل عليكم بين فترة وفترة
برافو عليك ياصرار والله من اسمك حاسة عندك عزيمة والبنات الي هنا ماشاءالله ، باذن الله بكون معاكم...
بعد اذن صاحبه الموضوع حياااااك الله معانا وخليك جنبنا وحمسينا واعطينا نصائحك وبما انك كوتش عطينا برنامج رياضي ونظام غذائي نمشي عليه اذا ممكن
القحطانيه
القحطانيه •
وانا معاكم الوزن٥٥ المطلوب٥٠
القحطانيه
القحطانيه •
بناات انتبهووو انتبهوو من الرجييم القاسي يلخبط الهرمونات وياخر الدوره والصيام المتقطع لاتصومون ساعات طوييلللههه انتبهوو على صحكتتكم انا مجربه نقصت٥ كيلو في شهر وتلخبطت عندي الهرمونات وطلع عندي اكياس في الرحم طبعا الاكياس غير عن التكيس