انا وزني 90 لي شهرين مو راضي ينزل وفعلا في هذه الشهرين ما اكلت لبن مرة ولا حتى حليب باذن الله راح اكثف اكل الزبادي من اليوم باذن الله

ماشاء الله
موفقه يارب
*

عملت رجيم قاسي مع شوي تخبيص ورياضه 
الوزن السابق 1436/1/18      102كيلو 
الوزن الحالي  1436/1/29      101كيلو
الحمدلله 
باقي قليل واكسر حاجز المئه 
يارب وفقني والمسلمين 

الهدف الاول ....95 كيلو
الهدف الثاني ....90 كيلو
الهدف الثالث.....85 كيلو 
الهدف الاخير 75 كيلو 
قدامي 25 كيلو يارب سهل 

نور حياتي انا رديت عليك قبل كذا بموضوع انك بتبدائي نظام كامبردج ايش صار لك معهم ؟ماكملتي
ويارب تحققي اهدافك كلها بصحه وعافيه

بخصوص نظام كامبردج اشتركت اختي فيه
ونزل وزنها قرابه خمسه كيلو وتعبت من الشوربات الي يعطونها ماناسبتها تهبج القولون وسببت لها مغص مستمر ولا عاد اكلت شي وجاها دوخه وغثيان وراحت المستشفى على المغذي ومع العلاج تحسنت وتركت البرنامج حق كامبرج وتحسنت 
وانا اخذت البرنامج وستمريت عليه قرابه شهر مانزلت الا كيلو ورجع وتركت البرنامج 
فيه ناس يناسبهم وناس لا 
ناس ينحفون وناس لا 
وناس يمرضون