يوميات سمينة سابقا بأذن الله

أخواتي وعزيزاتي في هذا المنتدى الشامخ ....


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قبل ثلاث سنوات تقريبا كنت أشارك في منتدى الحمل و الولادة , وها أنا الان اعود من جديد واشارك في منتدى الرجيم ,
منذ ولادتي وعمر ابني الان ثلاث سنوات وأنا بزيادة مستمرة في وزني , الى ان وصلت لوزن جديد في حياتي لم اصل له يوما ما , فقد وصل وزني لــ 98 كيلو وأصبحت على اشراف واعتاب الــ100 كيلو , صدمة كبيرة لي ,


بعدها توكلت على الله وقررت وعزمت على تغيير شكلي للأفضل وتنزيل وزني , وهدفي بأذن الله 58كيلو و طولي 160 .


وكغيري من الكثيرات سبق وعملت أنواع و أشكال و ألوان الرجيمات اللي تخطر على بالكم لكن بدون فائدة او فائدة مؤقته لأنها كانت انظمة غير صحيه وقاسية .


لكن نظامي الحالي غيرر غيرر غيررر و أول مره في حياتي أتبعه وهو عبارة عن اكل صحي وقليل من الحركة وقللت السكر 90% والعشاء عندي شبه محذوف , ولن استعجل النتائج أبدا لأن هذا النظام بيكون نظام حياتي دائما حتى بعد وصولي للوزن المثالي بأذن الله .


والنقطة المهمة جدا و اللي احس ان لها دور كبير في نجاح الحمية هي الراحة النفسية , وسعيا مني لها شلت كل الملابس الضيقة من خزانتي و وضعتها في شنطة سفر وقلت لهم قريبا سأرتديكم (كنت البسهم لما كان وزني في السبعينات), و شريت كم قطعة انيقة و مرتبة على مقاسي الكبير الجديد , ولا كثرت شراء لأن في داخلي قناعة بأن هالكم قطعة بلبسها فترة مؤقته بأذن الله ,وحاليا احب شكلي الحالي ومتقبلته بسعادة وحب لكن طموحي وهدفي هو الافضل ,


أحببت أن تشاركوني رحلتي لربما أجد كلمة تمسك بيدي لحظات ضعفي , أو ان امسك انا بيد احد لحظات ضعفه .


صراحة لم أبدأ يومياتي معكم منذ البداية فأنا الان صار لي شهر بالضبط مطبقه نظام الاكل الصحي ..
وزني في البداية وكان قبل شهر 98
اخر مرة وزنت قبل اسبوع كان 93.4
وميزاني الجديد الثلاثاء القادم بأذن الله , علما بأن طولي 160


بحاول انزل في موضوعي كل شيء أراه مفيد سواء بصورة او معلومة او يوميات بالاضافة لتطورات وزني . وفي النهاية مافيه اجمل من الاعتماد على النفس و أن لا ينتظر أحد دعم من الغير لأن العزيمة و الاصرار هي الوقود الحقيقي للوصول للهدف أيا كان , لكن لا بأس ببعض المشاركة و التشجيع بشرط ان لا يكون الاعتماد الكلي عليه ..


تحياتي لكم ودمتم جميعا بسعادة و ود