توتو2011
•
للاسف ماجربته اسرار بس شكله حلو ومع الرياضه ياسلام بننحف ان شاء الله دام فيها ايسكريم وحلا هههههههه
حبيبتي اسرار مشكوره ما قصرتي
شكل الكل مسافر اوك راح امسك القروب بس ابي تفاعل واليوميات موجوده وراح اعلق عليها يوميا ان شاء الله
شكل الكل مسافر اوك راح امسك القروب بس ابي تفاعل واليوميات موجوده وراح اعلق عليها يوميا ان شاء الله
مرحبا ياحلوين ف/ بيضه مسلوقه غ/ملعقتين خضار وقطعه صغيره خبز ايراني ع / فطاير ورق عنب بس اصغار نعناع وماء باستمرار الرياضه مشيت على السير 15 دقيقهمرحبا ياحلوين ف/ بيضه مسلوقه غ/ملعقتين خضار وقطعه صغيره خبز ايراني ع / فطاير ورق عنب بس...
يوووووووومك مرره حلو والرياضه مرره ممتازه استمري والفطاير حاولي تمتنعين عنها
حبيبتي اسرار السحاب .. انا حالة خاصة بسبب عناد الوزن وعليه تجربتي ماتعتبر قياس للاخرين
جربيه لمدة اسبوع وان شاء الله تلاقي نتيجة حلوة
وبخصوص النشويات والكاربوهيدرات ادمان للانسان والتخلص منه صعب جدا .. اذكر اول مرة سويت رجيم اتكنز كنت بموت اول اسبوع من وجع الراس والنحول والرغبة في الاستفراغ وحتى جسمي يوجعني وينمل ويسمونها الحالة الانسحابية لتخلص الجسم من تاثير الكاربوهيدرات والحمد لله ارتحت من هالموضوع الحين بكل راحة اقطع النشويات والكارب ومن ارجع لهم مايريحوني كثير
حكيت لك كثير السموحة
بس انتبهي من تاكلي اللوز لازم ماتشربي ماء عشان فكرة الرجيم تتطبق صح
موفقة حبيبتي
جربيه لمدة اسبوع وان شاء الله تلاقي نتيجة حلوة
وبخصوص النشويات والكاربوهيدرات ادمان للانسان والتخلص منه صعب جدا .. اذكر اول مرة سويت رجيم اتكنز كنت بموت اول اسبوع من وجع الراس والنحول والرغبة في الاستفراغ وحتى جسمي يوجعني وينمل ويسمونها الحالة الانسحابية لتخلص الجسم من تاثير الكاربوهيدرات والحمد لله ارتحت من هالموضوع الحين بكل راحة اقطع النشويات والكارب ومن ارجع لهم مايريحوني كثير
حكيت لك كثير السموحة
بس انتبهي من تاكلي اللوز لازم ماتشربي ماء عشان فكرة الرجيم تتطبق صح
موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
بنااااااااااااات حابه استشيركم بموضوع:tongue:
من فتره كنت افكراني اسوي رجيم نوع الجسم تحمست له بعدماقريت عنه هنابالمنتدى
بس اكتشفت ان تطبيقه صعب بالنسبه ليه يمكن لان ممنوع فيه اكل الكربوهيدرات
وانا لما اتوقف عن اكلها احس اني تعبانه وما اقدر اكمل باقي اليوم الا مااخبص بالاخير
صايره مدمنة نشويات هههههه:S_45:
و بعد مااقتنعت باني مستحيل امشي عليه..مابطلت وضليت اسوي بحث بالمنتدى عن رجيم يناسبني
وبالاخيرمن كم يوم بس طحت على موضوع بالمنتدى عن نظام اللقيمات للدكتور الهاشمي
ولقيت بنات كثير كاتبين عنه مواضيع
هالنظام باختصار يعتمدعلى تقليل كميات الاكل واعتمادها على شكل لقيمات خلال اليوم
يعني كل ساعتين تاكلين شي خفيف
والحلو فيه انه مافي اي اكل ممنوع يعني تاكلين اي شي نفسك فيه
وانا نقطة ضعفي اني اتحرم من الاكل اللي احبه ههههه كل ممنوع مرغوب على ماقالو:tongue:
بس يابنات فيه حاجه غريبه جدااا انا ماني مستوعبتهاولادخلت مخي صراحه مع ان الفكره عاجبتني
وهي ان الدكتور يقول انه لاااااااااااااااازم لااااااااااازم يوميا ناكل قطعة حلا قدعلبة الكبريت او نصف كوب ايس كريم ههههه وش هالدكتور الفلته
كل الدبدوبات بيدعوله ههههه
المهم ان الدكتوريقول ان اكلها بيساعد على خداع المخ وبيخلي الجسم يحرق دهون اكثر
والله شغله غريييييييييييبه بجد:icon32:
انا مره سمعت دكتور يتكلم عن العسل وانه لو شربناه مع كوب مويه بيعلي الحرق بالجسم
يمكن يكون هالكلام صحيح
لكن ان الوحده تاكل ايس كريم وحلويات وينزل وزنها؟؟..صراحه ماني مصدقه:S_45:
الزبده يابنات ابي اعرف منكم لو في احد جرب هالنظام اللي هو رجيم اللقيمات وكان ياكل الحلا يوميا مثل مايقول الدكتور وبالاخير لقى نتيجه ونزل وزنه معاه
اتمنى القى منكم اجابه يابناااااات