لوحة رمادية :

انا يا بنات احس اني مو قادرة انتظم عالدايت بقولكم ايش نظامي وقولولي اذا صح ولا لا الفطور: كل يوم سندويتش جبنة مع( شاي او كوب عصير )وحليب السعودية الغدا: اذا ايدام اكل شوي مع نصف رغيف خبز اسمر او تونة ومرت يومين صراحة مرررة خبصت فيهم عالغدا كان رز ودجاج واليوم اكلت مكرونة وشربت بيبسي العشا:ماشتهي اتعشى مدري ليش ممكن اشرب شوية عصير او شوية زبادي ماعدا امس خربتها واكلت شاورما:44: الموية :بحاول اشرب من 3 لى 4 اكواب موية ياليوم السناك :ماادور عليه بس اليوم شربت نسكافه واكلت جالكسي الرياضة الحمدلله ملتزمة فيها :السير امشي عليه ساعة +تمارين البطن 10 دقايق وربي تهد الحيل +ايروبيك 10 دقايق برضو تتعب مررة من اليوتيوب طبعا ماادري نظامي صح ولا لا صحيح انا موكثير اللي ابغى انزله من وزني بس احس وربي صعب الله المستعان

انا يا بنات احس اني مو قادرة انتظم عالدايت بقولكم ايش نظامي وقولولي اذا صح ولا لا الفطور: كل يوم...