اميرة حبيبي انا
رهوفه والله ومن سمعك انا نفسي هافه عالحلى وعالمقالي  وعلى البشميل اكثر حاجه لاني اعشقها بس ان شالله يوم الثلاثاء يومي المفتوح بسوي كل الاصناف فيه
رهوفه والله ومن سمعك انا نفسي هافه عالحلى وعالمقالي  وعلى البشميل اكثر حاجه لاني...
اهلين دوووي حياااكي الله




:mad::mad:
مااافي شي اسمه يوووم مفتووووح في ووجبه مفتووووحه بعد يوووم الوزن
ايمان محسن
ايمان محسن
السلام عليكم
كيفكم يابنات
اليوم اول يوم انزل فيه يومياتي
نبدا :
الفطور : 7 تمرات + لبن قليل دسم

سناااك : _______________

الغذاء : بيض مقلي بدون زيت + نص عيش صامولي لان ما عندي عيش اسمر + عصير

سناك : خوخه

العشاء : فول +قطعه صغيرة تميس + جبنه قليل الدسم + شاي

الماء : 5 كاسات مويه

الاعشاب : شاي اخضر

الرياضة : مشي ساااعه

دبدوبه طيوبه 2
الساعه عشره ونص خبصت
عاااقبت نفسي الدرج ٢٥ دقيقه
سمهورة
سمهورة
سلام ياحوائيات
وحشتوني جلست اقرا يومياتكم الله يهني الملتزمات
أنا بدئت رجيم من الجمعة يعني يومين لي
وزني كان 69 ك وادعو لي انزل زيادة قبل زواج اخوي
رياضتي الجري في الاسواق مع أمي وأخوي ....مقاضي المعرس الله يهنئهم
اليوم أفرطت توسته مع شريحة جبنه وتغديت شابورة بالشاي
العشا مالي نفس لاني شربت دايت سفن و كباية زنجبيل بالنعناع
بس
ام الفارس واخواته
اهلين حبيباتي
اليوم السبت

الفطور الساعه 7 : شريحة خبز نخاله مع شريحة جبن لايت
كاس كابتشينو

سناك الساعه 10: حبة معمول تمر صغيرووته ونص كاس قهوه عربي

الساعه 1 الغدا / ساندويش دجاج مقلي مع جبن وصوص ومشروب غازي هنا صح خربتها بقوه

سناك الساعه 7 / كابتشينو مع بسكوت نخاله حبتين

وماتعشيت ابي اكفر عن الساندويش

المويه شربت 5 اكواب مويه

الرياضه مافيه نومي ملخبط