السسلام علييكم اخيرا لقيتكم خخخخخ
ان شاءالله من اليوم الاحد التزممممممممممت واكتب يومياتي
اهلين دوووي حياااكي الله :mad::mad: مااافي شي اسمه يوووم مفتووووح في ووجبه مفتووووحه بعد يوووم الوزناهلين دوووي حياااكي الله :mad::mad: مااافي شي اسمه يوووم مفتووووح في ووجبه مفتووووحه بعد...
:ohwe:
وجبه بس
كل الدكاتره يقولو يوم مفتوح مو وجبه:ohwe:
وجبه بس
كل الدكاتره يقولو يوم مفتوح مو وجبه:ohwe:
سلام حبيباتي
اليوم السبت®®®
اول يوم انزل يومياتي لان النت زباله عندي ادخل من الجوال ياريت كان خليتو القروب على الوت ساب كان اريح والله
على عموم اعذروني ماحطيت وزني لاني اصلان مابدات غير اليوم السبت ولظروف ما»»تبون تعرفون ««««مقاضي الديت كانت نقصتني خخخخخخخخخخخخخخ
الفطور : عباره عن بيض2مسلوق ووزيتون أخضر
الغداء :كان دجاج على فحم مع خبز اسمر وسلطه خضراء مشروب عصير اناناس
العشاء::بصراحإ مقدرات زوجي اكل شاورما بس انا ما أكلات رغم كان نفسي *-*
اليوم السبت®®®
اول يوم انزل يومياتي لان النت زباله عندي ادخل من الجوال ياريت كان خليتو القروب على الوت ساب كان اريح والله
على عموم اعذروني ماحطيت وزني لاني اصلان مابدات غير اليوم السبت ولظروف ما»»تبون تعرفون ««««مقاضي الديت كانت نقصتني خخخخخخخخخخخخخخ
الفطور : عباره عن بيض2مسلوق ووزيتون أخضر
الغداء :كان دجاج على فحم مع خبز اسمر وسلطه خضراء مشروب عصير اناناس
العشاء::بصراحإ مقدرات زوجي اكل شاورما بس انا ما أكلات رغم كان نفسي *-*
بنلت انا رياضتي علر الابتراك طيب حابه اعرف الابتراك تعمل علي ايه يعني تنزل وين
لان بطني مت الجونب الكليه طلعتلي زويد وابي أمسحها اقطعها بس مو مره كبيره
لان بطني مت الجونب الكليه طلعتلي زويد وابي أمسحها اقطعها بس مو مره كبيره
الصفحة الأخيرة
يومياتي
الفطور / شريحة توست مدهونة بجبن ونصف كوب حليب
سناك الساعة ١١ / كمثرى
الغداء / اربع ملاعق بامية + نصف رغيف خبز + صحن سلطة
طبعا خبصت بالعشا المفروض انه مافي شيئ بس اكلت
ملعقتين مكرونة
وبعدها كوب شاي اخضر
الموية شربت تقريبا ٨ اكواب
الرياضة ماسويت لاني صدعت من لخبطة النوم
فإن شاء الله غداً أجمل هذا شعاري