قروب رشاقتي سر سعادتي
بقيادة مس نون
الجمعه : الفطور شاي و رغيف يبسته بالفرن و جبنة كيري
الغداء شوية رز ما حسبت لكن قليل و خضار و دجاج
العصر كوبين شاي اعشاب مجموعة انواع
المغرب حبة كنافة و قهوه و شاي
العشاء فول و قطعه صغيرة خبز
السبت
الفطور تمر و قهوه بعدها كوب حليب و نسكافيه
الغداء 7 م رز و دجاج
المغرب تمر و قهوه
بعدها كوب شاي زعتر
ما فيه عشاااااء
مشيت نصف ساعه
كيفكم وحشتووووني وووالله وو قادره اصدق نزلت الي55وخايف اني اطلع صيره نفسيتي مفتوووووحه ساعدوني.
بنات امممممم دلحين نحفت ايش اسوي جسمي وترهل افكر اسوي تجميل لصدري
بنات امممممم دلحين نحفت ايش اسوي جسمي وترهل افكر اسوي تجميل لصدري
الصفحة الأخيرة
السبت
الفطور نص خبز صامولي مع بيض مسلوق شربت قبلها كوب بابونج
السناك حبة ريكو
الغدى حبة صامولي محشوة صدور دجاج بزيت الزيتون وموية
العشى خبز شباتي وشاي
الموية لتر ونص
مشي على السير 25 دقيقة
الرياضة سويت رياضة 5ميل جداً ممتعة سويت منها 4ميل ونص وشدت رجليني ولا قدرت اكمل