يومياتي ليوم السبت
ورجيم غلا الاشواق
كنت صايمه الحمد لله
وافطرت سلطه مشكله وبيض مقلي خفيف الزيت وكوب مويه
سناك سلطه خيار بالزبادي وكوب لبن
طول الوقت اشرب قشر بالزنجبيل وشاي اخضر بالنعناع
والمويه اربعه اكواب
هلا بتسحر بيض مسلوق وكوب حليب وكمان سلطه
مششيت عشرين دقيقه
والاوربتراك عشرين دقيقه
وسلامتكم
ورجيم غلا الاشواق
كنت صايمه الحمد لله
وافطرت سلطه مشكله وبيض مقلي خفيف الزيت وكوب مويه
سناك سلطه خيار بالزبادي وكوب لبن
طول الوقت اشرب قشر بالزنجبيل وشاي اخضر بالنعناع
والمويه اربعه اكواب
هلا بتسحر بيض مسلوق وكوب حليب وكمان سلطه
مششيت عشرين دقيقه
والاوربتراك عشرين دقيقه
وسلامتكم
بناااات ذبحتني الدوخة وصدااااع وانا واقفة اتمايل مؤ عارفة اركز معقولة من الرجيم بس أنا بادية لي ٣ أسابيع مؤ جديد علي طمنوني تجيكم ها الحالة
الصفحة الأخيرة
في نظآمك وبالنسبه للرطب << 3 افضل من 2
:14: