*المااسه* :

مساء الخيراااااات انا لي يومين تعبانه مره ومسخنه وحالتي حاله الحمد لله الجمعه كان مفتوح بس ع خفيف والسبت كان تخفيف فطرت ..2 بيض مسلوق وقبلها برتقاله سناك ............ غدا .......عصير برتقال سناك .......... عشا ....قطعه صغيره مكرونه باشميل مويه اكثر من لتر ورياضه مافي الاحد .. كمان تخفيف الفجر ..صامولي وجبنه وشاي بحليب سناك ..كابتشينو لايت غدا ....شوربه كويكر بدون دسم بماجي بس سناك ...عصير اناناس عشا .......صامولي بحجم الاصبع و2 م كبده و3 م مكرونه وخبوصه صغيرونه 3 حبات لقيمات مشيت 40 دقيقه ورياضة ميل وربع ساعه رياضه مختلفه مويه ,,,لتر ونص

مساء الخيراااااات انا لي يومين تعبانه مره ومسخنه وحالتي حاله الحمد لله الجمعه كان مفتوح بس ع...

فوفو الاميرة :

يوم لاحد فطور مافية الغداء مافية سناك قهوة رطب العشاء سلطة وقطعه دجاج عقاب لنفسى لان امس اخر اليل خبصت بساكيت وشبس وندمت رياضة قرص دوار و مشى على السبر

يوم لاحد فطور مافية الغداء مافية سناك قهوة رطب العشاء سلطة وقطعه دجاج عقاب لنفسى لان امس اخر...