بنت مآمتي
بنت مآمتي
صبـاحكم سكـر دايت خخخ

صراحـة وبدون مقدمات أنا وحدة جننت أم الانظمة حقت الدايت يوم التزم و يوم امسك أنزل 4 كيلو ارجع اثنين .. داحس و الغبراء بكل اختصار

فقررت أمسك دايت لي الحين 3 أيام واليوم رابع وملتزمـة وش حليلي أهبل .. وقلت يا بنت ما بدهاش لازم قروب عشان اتشجع و اشجع و ننحف كل أبونـا سوا و لو سولت لي نفسي إني اخبص .. اتشجع من البنات

فعشان كذا اتمنى تقبلوني و هيك ...

وووو بس ...
يتيمه تائهه
يتيمه تائهه
صباح الخيرات يا رشيقات
يااااااااااااااارب تكونوا بالف خير


رنيم البروتين المفضل عندي
الدجاج والبيض
اللحم ما احب الا المفروم والسمك بس احب الكنعد او السالمون
والربيان ما احبه
فما بقالي شيء آكله
واذا كلكم قاطعتوا الدجاج
انا بقاطعه آخر وحده
او انا بانقلب دجاجه
هههههههههههههههه
رنيم العنزي..
رنيم العنزي..
بنت حياك الله وإن شاءالله مانقصر معك
شمس عيالي
شمس عيالي
قروب اناقتي برشاقتي بقيادة شمس عيالي الفجر كوب شاي اخضر الفطور نصف رغيف خبز + مكعب كيري وكم حبة بطاطس مقلية سناك فنجانين قهوة وقطعة حلا الغدا/ صدر دجاج مشوي + صحن سلطة خضراء سناك فنجان قهوة وحبة تمر العشا/ لحم مشوي + ٥ ملاعق ارز ابيض + سفن اب الاعشاب كوبين شاي اخضر الرياضة ------ الماء لتر تقريباً وبس
قروب اناقتي برشاقتي بقيادة شمس عيالي الفجر كوب شاي اخضر الفطور نصف رغيف خبز + مكعب كيري وكم حبة...
اهلين ريانه

يومك حلو ياعسل حاولي تعوضي الرياضه لو مشي

ومن السبت ارجعي للرياضه
شمس عيالي
شمس عيالي
ممكن سؤال طبعاً موجه للبنات اللي يبون اوزانهم بالخمسين؟؟ ليش تبون هالوزن بالخمسينات ؟؟نحيييييفه عظااام كل شي بيطير لا صدر ولاخدود الخ انا صراااحه افضل الستينات
ممكن سؤال طبعاً موجه للبنات اللي يبون اوزانهم بالخمسين؟؟ ليش تبون هالوزن بالخمسينات ؟؟نحيييييفه...
اهلين رنيم

بالنسبه لسؤالك انا دحين وزني 56 كيلو كنت اقول بس بوصل 57 ودحين

وصلت 56 واطمح لل 55 بس متاكده انه راح احاول انزل واوصل لل 50

كل مااشوف جسمي اتحسن وصار رشيق اطمع اكثر

البني ادم طماع صدق

وبالنسبه للخدود الحمدلله انا الي مساعدني انه عندي خدود

صح الصدر راح فيها بس مصيره يتشد مع الرياضه