بإذن الله من بكرى راح ابدأمعاكم
راح اوزن الصبح
بإذن الله من بكرى راح ابدأمعاكم
راح اوزن الصبح
mlook
•
شموسة ومس نون انا معي عذر ماعندي ميزان وقلت بس اروح عند اهلي بوزن ان شاء الله
عموما اليوم المغرب اجتني المنحوسة والمتعوسة ((الدورة)) اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
والحمد لله كان يومي المفتوح بكرة برجع للريجيم ان شاء الله وبس يصحلي روحة عند اهلي بوزن وانزل وزني
لا تعاقبوني معي عذر انا وكل مرة انا ببعت وزني عالخاص الا هالمرة لاني مارحت عند اهلي للاسف
يلا بالتوفيق للجميع
عموما اليوم المغرب اجتني المنحوسة والمتعوسة ((الدورة)) اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
والحمد لله كان يومي المفتوح بكرة برجع للريجيم ان شاء الله وبس يصحلي روحة عند اهلي بوزن وانزل وزني
لا تعاقبوني معي عذر انا وكل مرة انا ببعت وزني عالخاص الا هالمرة لاني مارحت عند اهلي للاسف
يلا بالتوفيق للجميع
صباح الخيرات
اليوم وزنت ولله الحمد
قولوا ما شاء الله تبارك الله اللهم بارك لها
كيلو و600 غرام
ما شاء الله
ما شاء الله
ما شاء الله
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الاسبوع القادم كيلوين او اكثر
دمتن رشيقات يااااااااااااااااارب
اليوم وزنت ولله الحمد
قولوا ما شاء الله تبارك الله اللهم بارك لها
كيلو و600 غرام
ما شاء الله
ما شاء الله
ما شاء الله
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الاسبوع القادم كيلوين او اكثر
دمتن رشيقات يااااااااااااااااارب
ŠĥỜŚĥộ
•
بنات انا الحمدلله الاسبوع اللي فات بديت تخفيف وكان وزني 83 وصار 81.5
وهذا الاسبوع ببدا بتطيق نظام للرجيم + المشي يوميا
فطوري ( شابوره الرجيم + لبنه ) + مع كوب عصير
يارب ياكريم اوصل لأول هدف 75 وبعدها 70 وبعدها 65 وبعدها 60 واذا وصلت للـ 55 بيكون احلا واحلا
المهم عسسي حماسي يارب يسسستمر
وكثرو من شرب الماااااااااااااااء يسساعد ع النزول
يارب نحفنا ع خير وعافيه وصحه وسلامه > اللهم امين =)
سي يووووو لي عووودة ^_*
وهذا الاسبوع ببدا بتطيق نظام للرجيم + المشي يوميا
فطوري ( شابوره الرجيم + لبنه ) + مع كوب عصير
يارب ياكريم اوصل لأول هدف 75 وبعدها 70 وبعدها 65 وبعدها 60 واذا وصلت للـ 55 بيكون احلا واحلا
المهم عسسي حماسي يارب يسسستمر
وكثرو من شرب الماااااااااااااااء يسساعد ع النزول
يارب نحفنا ع خير وعافيه وصحه وسلامه > اللهم امين =)
سي يووووو لي عووودة ^_*
الصفحة الأخيرة
راح اوزن الصبح