اشوفكم ع خيـر

سلام
وحشتنوووووووووووووووووووووووني
انقطعت لظروف خارجة عن ارادتي

خلال انقطعي خبصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصت
بس الحمد الله كنت ازيد بس كيلوا
وارجع ثاني لوزني
.................
عندي مشكله اللحين وزني ثااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت
......................
من بكرة راح اكتب يومياتي الجميله

اهلين مس نوننننننن

انا امس الصباح من النجمه
ارسلت لناريمان
وردت علي بانه وصلها وعلقت عالوزن


غريبه ماارسلته لك
ياليت تتاكدين منها
او اذا تبين نرجع نرسله لك
يمكن سوء تفاهم بينكم او لخبطه

أنا اليوم اول يوم والحمد الله تمام الفطور حليب شاي مع سكر رجيم وتوست بر وبيضه مسلوقة والغداء ايدام فاصوليا وتونة ونص رغيف وسط بر والعشاء زبادي وخيار والرياضة الصبح سويت على الاوربتراك ربع ساعه وحرقت 200 وسويت تمارين التصفيق والمروحة خمسين مره ومسوية لي ترمس شاي اخضر وليمون وزنجبيل ويانسون وشربت منها طوال اليوم والله يوفقنا جميعا لنوصل لهدفنا المطلوب

مساء الخير

اليوم مو حلو برضه
ومو عاجبني
وزعلانه
وطول الوقت افكر مااتب عنه شي
بس قلت لازم لاني انا انتبه وقت مااكتبه و وقت مااقراه لاحقا
اشوف الهباب اللي هببته

يومياتي السبت
الفطور الساعه 7 ونص
شريحتين توست+ م ص فيلادلفيا لايت + شريحتين جبن بدون دسم + كاس شاي بحليب 0% بدون سكر

سناك الساعه 12
كاس كابتشينو عادي بس بدون سكر

الغدا الساعه 2 ونص
2 م غرف مكرونه مسلوقه مع حبتين هوت دوغ مشوحه بشوي زيت زيتون + كاس عصير كيوي بليمون

بعدها بساعه انهبلت :( اكلت كيستين شيبس باقصى سرعه اكلتها كان احد بياخذها مني
السناك الساعه 6 :(
قهوه عربي مع حبة تمر + مليون حبة شوكولاتة مالتيزرز :::(

العشا الساعه 10
ساندويش كباب دجاج صغير وساندويش كباب لحم صغييييير + كاس عصير

اجرام عارفه
لا وكملتها ماسويت سبور

انتحر
والا انتحر

لااااااااااااااااااا
لازم انتحر
هذا ووزني ماعم ينزل
اجل الحين بينهار :(

النزمت لأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ