اياداوي
اياداوي
السلام عليكم.
رجعنابعون الله
اعتذر لانقطاعي عنكم والسبب كمااخبرتكم ان ابن خالي عمل حادث سيارة وبعد فترة غيبوبة توفاه الله
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا ان شاء الله سأبدأ الدايت معكم من الغد وسأخبركم باليوميات
شكرا
شمس عيالي
شمس عيالي
قروب اناقتي برشاقتي بقيادة شمس عيالي يوم الاحد الفجر كوب شاي اخضر الفطور سندوتش بيض مقلي وكم حبة بطاطس مقلي عارفة مو مزبوط بس هذا الموجود الغدا ------ العشا انعزمت والحمدلله مسكت نفسي الا من لحم مسلوق و٣ ملاعق ارز ابيض ومقهورة بالمرة الماء لترين الرياضة الجوانب والعصا كل وحدة ١٠٠ مرة الاعشاب ٢ شاي اخضر بزنجبيل وكوب قرفة واكليل الجبل وزنجبيل ويارب يسر امورنا
قروب اناقتي برشاقتي بقيادة شمس عيالي يوم الاحد الفجر كوب شاي اخضر الفطور سندوتش بيض مقلي وكم...
اهلين ريانه

يومك معقول وبالعكس كل مااخفقتي ارجعي من ثاني يوم احسن واحسن

لاتتحطمي ولاشي صفحه واطويها ياعسل
شمس عيالي
شمس عيالي
السلام عليكم. رجعنابعون الله اعتذر لانقطاعي عنكم والسبب كمااخبرتكم ان ابن خالي عمل حادث سيارة وبعد فترة غيبوبة توفاه الله أنا لله وانا اليه راجعون أنا ان شاء الله سأبدأ الدايت معكم من الغد وسأخبركم باليوميات شكرا
السلام عليكم. رجعنابعون الله اعتذر لانقطاعي عنكم والسبب كمااخبرتكم ان ابن خالي عمل حادث سيارة...
اهلا اياداوي

عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وجعلها اخر احزانكم

حياك ياعسل باي وقت القروب قروبك
بنت مآمتي
بنت مآمتي
رشآقتي سر سعآدتي وانا ابي قروبي يختآر لون اخضر ... متحمسه هالاسبوع انو قروبي يكون نآزل صبآيآ الي اوزانهم 80 - 70 يكتبون بلون آخضـر آوكيك ...
رشآقتي سر سعآدتي وانا ابي قروبي يختآر لون اخضر ... متحمسه هالاسبوع انو قروبي يكون نآزل صبآيآ...
أوووكيـك :biggthump
علم ..





عظم الله أجرك حبيبتي .. الله يغفر له و يرحمه و يسكنه فسيح جناته يارب العالمين و جميع أموات المسلمين
والله يصبر قلوبكم ع فراقه .. و يجعلها آخر الأحزان يا كريم
بنت مآمتي
بنت مآمتي
.. رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الإثنين ..

الفطور .. ملعقة عسل + 2 توست بر + لبنة لايت + خضار (طماطم و خيار و فلفل رومي ) + عصير برتقالتين
الغداء .. شريحتين برجر لحم مشوية + صحن إيدام خضار بدون زيت + حبة كيوي
.. شربت كوب شاي مع سكر دايت ..
العشاء .. سلطة خيار بالزبادي ( سويتها بزبادي اكتيفيا لايت )+ عصير برتقالتين
المويا .. شربت 6 للآن
الرياضة .. ما سويت ..للأسف اكرمكم ربي رجلي شادة من القدم للفخذ و مسببة لي أزمة من الصباح .

ووو بـس ..