شمس عيالي :

اهلين ملوكه وهوصادق زوجك احسن التخفيف من التجويع الي انتي مسويته وبعد كدا تجيك حالة الفجعنه الي صارت معك لو انك غرفتي لنفسك ع جمب 3 ملاعق مع السلطه واللحمه كان شبعتي واكتفيتي وحسيتي انك اكلتي مو جوعتي نفسك السعرات تبعك خليها 1000 ووزعيها ع يومك كولي من كل شي بميزان واتعلمي واتثقفي في حساب السعرات بعد فتره راح تلاحظي انك صرتي متمرسه وتاكلي من كل شي بحساب وبيصير نظام لحياتك طول العمر ومايحتاج تعاقبي نفسك بشده وتجوعيها لا غلط اذا جوعتي كولي فاكهه وكوب لبن انتبهي لاتكرري نفس المشكله تجوعي مراااا وبعدين مايصير عندك كنترول وفالك الرشاقه

اهلين ملوكه وهوصادق زوجك احسن التخفيف من التجويع الي انتي مسويته وبعد كدا تجيك حالة...