بنت مآمتي :

.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الإثنين .. الفطور .. ملعقة عسل + 2 توست بر + لبنة لايت + خضار (طماطم و خيار و فلفل رومي ) + عصير برتقالتين الغداء .. صحن مكرونة بر مع ملعقة زيت دوار الشمس + سلطة حطيت معها خل تفاح أخضر + 1 لبن قليل الدسم .. شربت كوب شاي مع سكر دايت .. العشاء .. 2 توست بر + جبنة بيضاء لايت + تفاحة + 1 حليب خالي الدسم المويا .. شربت 6 كاسات الرياضة .. مشيت ساعة و شوي وهيك خلص يومي .. راضية عنه و لله الحمد

.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الإثنين .. الفطور .. ملعقة عسل + 2 توست بر + لبنة لايت +...