شوفي ام جمونه اكلها مو قليل ..حلو متوسط
ياحظ
انتبهي لنفسك لا يجيك فقر دم لأني ملاحظه عليك اكلك قليل مررررررره
شوفي ام جمونه اكلها مو قليل ..حلو متوسط
ياحظ
انتبهي لنفسك لا يجيك فقر دم لأني ملاحظه عليك اكلك...
ياقلبي ماعادفيه نفس مفتوح على الاكل زي اول بس قلت لك اعوض بالعصيرات واحيان فاكهه
ŠĥỜŚĥộ
•
بنات شايله هم الاسبوعين الجايه
بنسافر حآئل وتعرفون عزايم وحركات
ابيكم تنصحوني عشششان ماأضعف وآخبص الدنيا هناك
مرهه مادوي اخرب اللي بديته =(
شسوووووووي
بنسافر حآئل وتعرفون عزايم وحركات
ابيكم تنصحوني عشششان ماأضعف وآخبص الدنيا هناك
مرهه مادوي اخرب اللي بديته =(
شسوووووووي
dana3
•
يومياتي
الفطوربيضتين
الغداء 4 ملاعق اندومي
العشاء بيضتين
طبعا نفسي عن جد ادخل الستينات اليوم زوجي قالي انا اشوفك كل مالك تنتفخي وين النحف مدام مسويه رجيم
انا مازعلت منه اكيد عنده حق كم شهر وانا رجيم رجيم وين النحف مللته ومافي نتيجة اعمل كم يوم وانزل وارجع اخبص
هو الجوع سرضعفي وتخبيصي
نفسي اشرب دواء يقطع الشهيه
ياريت لو وحدة جربت دواءتقولي
الفطوربيضتين
الغداء 4 ملاعق اندومي
العشاء بيضتين
طبعا نفسي عن جد ادخل الستينات اليوم زوجي قالي انا اشوفك كل مالك تنتفخي وين النحف مدام مسويه رجيم
انا مازعلت منه اكيد عنده حق كم شهر وانا رجيم رجيم وين النحف مللته ومافي نتيجة اعمل كم يوم وانزل وارجع اخبص
هو الجوع سرضعفي وتخبيصي
نفسي اشرب دواء يقطع الشهيه
ياريت لو وحدة جربت دواءتقولي
الاخت اللي غداها اندومي انتبهي منها مضرررررره وادخلي قوقل وشوفي اضرارها
وقولي لزوجك لايستعجل عليك الافضل تنحفين ع شوي شوي مو بسررعه وترجعين لوزنك بسرعه
واشربي مشروبات تحرق الدهووون زي عصير ليموون ولا عصير برتقاال ولا كيوي
ولا زنجبيل ولا شاهي اخضر كلها مفيده وتنزل الوزن
وبالتوووفيق اختي
وقولي لزوجك لايستعجل عليك الافضل تنحفين ع شوي شوي مو بسررعه وترجعين لوزنك بسرعه
واشربي مشروبات تحرق الدهووون زي عصير ليموون ولا عصير برتقاال ولا كيوي
ولا زنجبيل ولا شاهي اخضر كلها مفيده وتنزل الوزن
وبالتوووفيق اختي
الصفحة الأخيرة
ياحظ
انتبهي لنفسك لا يجيك فقر دم لأني ملاحظه عليك اكلك قليل مررررررره