ياحظ ركزثواني :

مرحباصبايا اليوم نفسي مسدوده بقوه ماني قادره اكل عموما على العصراكلت حبه جروب فروت والمغرب شاي كشري وحبه بسكوته لايت العشاء مدري بس بغصب نفسي اكل لوزبادي اوبيضتين ونص كوب خس الرياضه ساعه سير وتمارين الخمس ميل وتمارين متنوعه مويه ماشربت الاعلبتين وبزيد وبعوض بعصيرات وبشرب ينسون بالزنجبيل

مرحباصبايا اليوم نفسي مسدوده بقوه ماني قادره اكل عموما على العصراكلت حبه جروب فروت والمغرب شاي...