شمس عيالي
شمس عيالي
مساكم / صباحكم ورد طبعا الفترة اللي راحت خبصت شوي ها مو كثير بس باذن واحد احد بارجع التزم عشان الاجازة بدأت ومع الصيام والجمعات ماعاد صار في تنظيم فماكنت قادرة اوريكم وجهي بس من اليوم بارجع وابلط بالقروب وماراح اخليه الا اذا وصلت للمثالي والحمدلله مع التخبيص مارجع وزني يعني ثبت وهذا احسن شيئ لان نزولي كان بطيئ تصدقون كنت متضايقة ولما فتحت القروب وقريت مشاركاتكم احسن ارتحت شوية وبدأ الحماس يرجع زي اول يلا حبايبي فضفضت لكم شوي بارجع لكم باليوميات شموسة حبيبتي سؤالك عني اسعدني وهذا اللي خلاني ارجع فديتك
مساكم / صباحكم ورد طبعا الفترة اللي راحت خبصت شوي ها مو كثير بس باذن واحد احد بارجع التزم عشان...
اهلين ريانه وين الغيبه يابت

انسي الايام الي عدت من التخبيص وابدأي بداية جديدة من اول وجديد

لاتحبطي ولاشي كلنا نخبص ونرجع

حياك من جديد
شمس عيالي
شمس عيالي
mlook mlook :
شموسة الف الحمد لله عسلامة الوالد الله لا يضره يارب ويقدركم على رعايته والاهتمام فيه واقتراحاتك عجبتني مشان الموضوع الجديد بفكر وبقولكم شو اقتراحاتي ههههههههههههه هلا مو في بالي شي ودودو حكت حكت دو دو دو دو دو دو دو قر قر كتير ......ومافهمت عليها شي بس باين عندها اقتراح حلو يسلمو دودو هههههههههه يومياتي الفطور ............. 2 توست اسمر واحد عليه مسحة لبنة والتاني شريحة جبن شرايح وكاسة شاي و5 زيتونات سناك ............... قهوة تركية سادة بعدها عملت رياضة مشي سريع 20 دقيقة وتاباتا 4 دقايق بعدين عالمغرب جعت وكان الغداااااااااااااااا............. او العشا ههههههههههه نص ساندوتش من صب واي زايد من امبارح وبعرف وجبات صب واي للدايت واكلتها وصحن سسلطة وكاسة عصير رمان المراعي جاهز سناك .............. شاي اخضر بعد شوي بشربو والليل فواكه بس تفاحة خضراء ودراقة ومن بعدها اسكر فمي امبارح حسيت بجوع بالليل فظيييييييييييييييييع وما تحملت عملت شوربة وصحن صغير ماعبيتو كلو ربعه بس واكلتو سكتت جوعي كان الوقت تعدى ال12 اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ بس جوع فظييييييييييييع ماء ......... بحاول اشرب بشكل كافي شو باقي اممممممممممممممم التزمت الحمد لله
شموسة الف الحمد لله عسلامة الوالد الله لا يضره يارب ويقدركم على رعايته والاهتمام فيه ...
اهلين ملوكة

دمك عسل وشربات .. يومك حلو وتمام وبرافو عليك انه شربتي شوربه لماحسيتي

بالجوع .. انا لما اجوع اشرب شاي بالحليب بدون سكر وبيسد الجوع

استمري ع يومياتك الحلوة وبتشوفي الرشاقه




حياك ام مهند معانا وفالك الرشاقه



انا ياعسل
شمس عيالي
شمس عيالي
mlook mlook :
بنات مين حاسة باكتئاب مثلي او هيك ضايجة ومتوترة انا هيك نفسي ابكي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ يمكن لانو قرب العيد ونفسي انزل اكتر من هيك اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ جد متوترة كتير ونفسي اتمشكل مع حدا وفش خلقي فيه اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ لا تقربو علي بعمل معاكم مشكلة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ لا والله حبيباتي انتو اتمشكل مع الكون كلو الا انتو بيناتنا خبز وملح وجبن وحركات سلطات هههههههههههههههه اهم شي يكونو دايت هههههههههههههه بس لساني مكتئبة ومتوترة ومنرفزة ومعصبة اهسئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
بنات مين حاسة باكتئاب مثلي او هيك ضايجة ومتوترة انا هيك نفسي ابكي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ يمكن...
ملوكة استهدي بالله وانصحك بتطبيق طريقة الشيخ عيدالكريم المشيقيح

ابحثي عنها وطبقيها وشوفي كيف امورك تزين



هلا فيك الاسيرة الحالمه حياك معانا

حطي وزنك ونظامك
شمس عيالي
شمس عيالي
مسا الخير جميعا اليوم الحمدلله صمت وافطرت كوب مويه وزبادي فقط وشربت فتره المغرب قهوه قشر بالزنجبيل لان كانت عندي جمعه للبنات والحمد لله كانت فله وحمسوني قالولي نحفانه وخصوصا منطقه الوسط وانا تحمست وما اكلت لا حلا ولافطائر الحمد لله بس الساعه تسعه قدمت الشاي والمكسرات للبنات وما قدرت اقاوم ومع السوالف نسيت واكلت قد قبضه يدي مكسرات وكوبين شاي بعدها حسيت بنفسي وعلى طول سويت لي كوبين شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع وبعدها تعشيت وبنفس الوقت بيكون سحور وكان فروج مشوي وثوميه وكتشب ونص خبزه وسبع حبات بطاطس مقلي وبعدها شربت كوب شاي اخضر ومن بعدها بس اشرب مويه تقريبا اربعه اكواب وسلامتكم بس ايش رايكم بيومي? ?????
مسا الخير جميعا اليوم الحمدلله صمت وافطرت كوب مويه وزبادي فقط وشربت فتره المغرب قهوه قشر...
اهلين امواج

ماشاالله يومك جدا حلو وبرافو عليك مسكتي نفسك استمري ياعسل

وع فكرة المكسرات دام كميتها قد قفشة اليد مامنها ضرر
دودو الاموره
دودو الاموره
لي 3 ايام وزني واقف ما تحرك وحاسه باكتئاب

وبعدين الصراحه صايره اجوع بسرعه واشبع بسرعه ربنا يعين دايما ثاني اسبوع خطر بالنسبه لي ممكن اخبص وبعدها انسى الرجيم كلو


يا رب استمر