شموسة
الف الحمد لله عسلامة الوالد الله لا يضره يارب ويقدركم على رعايته والاهتمام فيه
واقتراحاتك عجبتني مشان الموضوع الجديد بفكر وبقولكم شو اقتراحاتي ههههههههههههه هلا مو في بالي شي ودودو حكت حكت دو دو دو دو دو دو دو قر قر كتير ......ومافهمت عليها شي بس باين عندها اقتراح حلو يسلمو دودو هههههههههه
يومياتي
الفطور .............
2 توست اسمر واحد عليه مسحة لبنة والتاني شريحة جبن شرايح وكاسة شاي و5 زيتونات
سناك ............... قهوة تركية سادة
بعدها عملت رياضة مشي سريع 20 دقيقة وتاباتا 4 دقايق
بعدين عالمغرب جعت وكان
الغداااااااااااااااا............. او العشا ههههههههههه
نص ساندوتش من صب واي زايد من امبارح وبعرف وجبات صب واي للدايت واكلتها وصحن سسلطة وكاسة عصير رمان المراعي جاهز
سناك .............. شاي اخضر بعد شوي بشربو
والليل فواكه بس تفاحة خضراء ودراقة ومن بعدها اسكر فمي
امبارح حسيت بجوع بالليل فظيييييييييييييييييع وما تحملت عملت شوربة وصحن صغير ماعبيتو كلو ربعه بس واكلتو سكتت جوعي كان الوقت تعدى ال12 اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ بس جوع فظييييييييييييع
ماء ......... بحاول اشرب بشكل كافي
شو باقي اممممممممممممممم
التزمت الحمد لله
شموسة
الف الحمد لله عسلامة الوالد الله لا يضره يارب ويقدركم على رعايته والاهتمام فيه
...
انسي الايام الي عدت من التخبيص وابدأي بداية جديدة من اول وجديد
لاتحبطي ولاشي كلنا نخبص ونرجع
حياك من جديد