الاوزنهم 100 _90 قادتهم ناريمان
الا وزنها 90 او100 ترسل للنريمااان
الا وزنهم 80_70 قائدتهم MsiiNoooN
لا وزنها 80 _70 ترسل لمس نونا وووزنها
الكل يرسل للقااادتين ووزنها ووتكتب باسفل التوقيع وزنها ووهي باااي قرووب
مااوودي اسهتار وودي جديه ووعزيمه
الا مووجااده وووشااطره بالتخبيص اناا اسفه مالها محل عندي وووداك تخبصي الثلاجه عندك ووالشحوووم بجسمك وبالنهاايه جسمك ووانتي حره فيه :eek:
الا شااايفه نفسها مووهله تكوون قاائده فريفق الستين تراسلني :icon20:
مبرووووووك لك من فااااز
اليوم بديت مشي نص ساعة بالحوش
وافطرت بس حليب بدون بيض مليت منه
والغدا بس مشتيه سلطة
وجالسه اشرب ماي
اليوم بديت مشي نص ساعة بالحوش
وافطرت بس حليب بدون بيض مليت منه
والغدا بس مشتيه سلطة
وجالسه اشرب ماي
بنااات شعري بعد مابديت الرجيم قام يتساقط اكثر
منو صار معها نفسي
شكلي باكل فايتمن للشعر
لانا رجيم قاسي ومافيه كل العناصر الغذائية
منو صار معها نفسي
شكلي باكل فايتمن للشعر
لانا رجيم قاسي ومافيه كل العناصر الغذائية
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخواتي رياضة ال ٥ ميل ما فهمتها ؟؟ ايش هي بالضبط ؟؟
أخواتي رياضة ال ٥ ميل ما فهمتها ؟؟ ايش هي بالضبط ؟؟
الصفحة الأخيرة
يووويميك حلوووبس ناااقصه الريااضه
يعني انتقلتي من وزن لثاااني
ان شاااء الله
يووميك كثير النشوووياات ع الاقل اخر الليل كاان اكلتي دووون خبز
انتبهي وفاللك الرشاااقه
:39:
اهلين
الصبباااح حلووو لوو اكتفيتي بالكابتشينوو هووودسم ووانتي زيدتي عليه بالجااالكسي
الموووويه مهمه جدا لنززول الوووزن والرياااااضه بعد لا تهماليهم
صباااح النور
سلامتك كثري شرب المووويه الدافيه
ارسلتك نظااام لكسر الثباااث وونزول والله انا مجربته
والله يقووويكي :39: