رنــ الشرق ــيم :

صباح الورد للحلوين من جد انصدمممممت طلعت الميزان مانزل وزني الا نصف كيلو فقط يمكن من التخبيص اللي سويته بس قرات تجربة وحده من البنات وعجبتني باجربها هالاسبوع واشوف اذا نفعت كملت عليها هيه انها تسوي رجيم التمر واللبن مدة اربع ايام وبعدين تبدأ بدون يوم مفتوح على طول في رجيم البروتين لمدة اربع ايام وبعدين ترجع لتمر واللبن اربع ايام وهكذا لمن توصل للوزن المثالي اليوم كملت اربع ايام رجيم التمر واللبن فبانتقل لرجيم البروتين واشوف اذا نزلت كملت على هالطريقه والوزن ان شاء الله الجمعه رح اكتب يومياتي حتى برجيم البروتين عشان اتحمس معاكم لان بامانه حبيتكم دم دم وارجوان فابي اكمل معاكم للنهايه باذن الله اللي تبي وعاجبتها الطريقه تبدا معاي ونشوف احنا مو خسرانين شي الا شحوووووم الله لا يعيدها تحياتي لكل الصبايا ميمي

صباح الورد للحلوين من جد انصدمممممت طلعت الميزان مانزل وزني الا نصف كيلو فقط يمكن من التخبيص...