نهااااااااااااااااال ورنيييييييييييييم مووفقين حبايبي
نهااال فين يووومياتك مالك حسسس اان شا ءالله تكوني بخييرات
نهااااااااااااااااال ورنيييييييييييييم مووفقين حبايبي نهااال فين يووومياتك مالك حسسس اان شا ءالله تكوني بخييراتنهااااااااااااااااال ورنيييييييييييييم مووفقين حبايبي نهااال فين يووومياتك مالك حسسس اان شا...
هلا فيك ارجوان الصراحه اني خبصت بالدايت اليوم وتعشيت مع زوجي مع اني طوال النهار كنت ملتزمه بالدايت
وافكر اغير النظام لان عندي،فقر دم ومارتحت عليه
وافكر اغير النظام لان عندي،فقر دم ومارتحت عليه
اهلييين نهال حتي انا عندي فقر دم واكثر اللي نصحووني اكل تمررر
عموما ياقلبي قرري وشوفي اللي يناسبك
مووفقه
عموما ياقلبي قرري وشوفي اللي يناسبك
مووفقه
والله متحمسه للرجيم هذا وشريت حليب وزبادي ولبن بعضها قليل الدسم وبعضه خالي بس مدري وشفيني
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم ان شاء الله بخيييرات
معليشش والله مابدخل كثيرر هذه الايام بيت وزوجي مريض واحضر محاضرات
وكملت بانها جاتني الدورره وكل جسسمي الم الله المسستعان
امسس ماقدرت امسسك الرجيم جووني ضيوف بس ماخبصتها مرره كم ملعقه وقمت قلت علي الدوره ومالي نفسس
بسس اليوووم مررره تعبت صراحه فطرت تمر وقششر
والغذا اكلت ايادام خضروات وعليها موويه لين الان بعششيهم وادخل انام
ومن بكرره ان شاء الله التزم فيها اكون رتبت امووري ان شاء الله
الله يسلمك يافلبي ايه والله الايام تجرري كلها كم يوم ويجي العيد ششغله من جد
دم دم يمكن تكووني اكثر من 84 ونزلتي لهذا العدد ايش عرفك ومن جد الله يقلع ميزانك هههههههههههههههه اشتري ميزان جديد وجربيه عند الصيدليه ابرك لك والله
العمر كله الله يحيكي يارب مووفقه وشدي حييلك الرشاااقه مافيها زيها صراحه
يوومك ممتاز يا دمدم شدي حيييلك
ااهلييين ممكن يكون من نفسس الرجيم بسس الله يسسسعدك حاولي تلتزمي شووي ولمن تحسسي بالم برااسك اعملي مسسساج بسسيط حولين الرقبه سبب الصداع كمان ان الدم مايوصل للراس
او اششربي كاسه عصيير وقت الضروره فققققققط