رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

امكن لانك لسى مسجله جديد حبيبتي حياك الله

ايوه ينفع ومثل ماقالت لك ورده خلى اكلاتك صحيه في الثلاث شهور الاولى ماتحتاجي ترى كثير تزودي عن احتياجك من الشهر الرابع تزودي بس مو كثير

انا الحين ماشيه على نظام

كنا ماشين عليه الاهو رجيم الميزان

وانا الحين حاامل ربي يتمم لي على خير

ووبمشي عليه والحمدلله واشوفه يتحرك

فقط غيرت من الكبتشينو في الصباح مع الفطور
بدلت حليب قليل الدسم 200مل
وركزت على الخبز الاسمر عشان يستفيد جسمي ومااجوع ولاشي
والحمدلله ان شاءالله استمر على التركيز

لاني ماابي وزني يزيد صراحه اول حمل لي ويكون وزني كبير مره انصدمت لكن ربي يكتب لي الحمل

ويرقني البنوته الصالحه يارب

ورده لولو عهود سارونه غروبه


انتظر المباركه منكم😘

هلااااا وغلاااااا

مباااااارك يا حلوتنا ..الله يسعدك و يتمم عليكِ على خير و تجيبيلنا بنوتة متل القمر ... صار عندنا حلوتين حوامل .... ..

والله فرحتلك سبحان الله هيك بس اسمع وحدة حامل بنبسط ... .

امولة مافهمت كيف اول حمل الك ما بعرف عندك اولاد