أستشارات نفسية وأسريه / ألاخصائية النفسيه دارين حسن

جميل. وأحلى أنواع فيه استشاريه وأخصائييه

كان الله في عون الجميع

استاذه دارين
انا قبل زواجي هذا كنت مطلقه كنت وقتها متجدده في نفسي وبي بحياتي وبعد الطلاق لاكني الان افقد لهذي الصفه رغم اني احب التجديد ممكن من زوجي روتيني بحت بديت من قريب شهرين ارجع لصفتي هذي لكن احس أصبحت هاديه اكثر وروتينيه هل خطوتي لرجوع صحيحه.... انا احلل الموضوع انا قبل شعري ناعم أصبح ربما جاف. يدي كانت بيضاء وجميله أصبحت جافه وليست جميله رغم اني اكثر من قبل في الاهتمام بها
سؤال ثاني انا اخاف جدا من طبيب الأسنان أكاد أجزم اني مصابه بلفوبيا وفي نفس الوقت احتاج لإصلاح اسناني كثيره لدي موعد قريبا مع الطبيب اقول في نفسي أواجه مخاوفي افضل من الهروب انا لا أخاف من الابره لا ولكن من العمل في وجهي حساسيه ومن صوف الحفر مجرد خيالي اتنافض من الخوف




والحل

السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
بالنسبة لوضعك قبل الزواج ، فأكيد يوجد عوامل كثيرة أثرت على حياتك بجانب شخصية زوجك مثل المسئولية و الانجاب و التغير في العمر و غيره ...
من الواضح انك تشتاقين لاهتمامتك السابقة، و هذا طبيعي ، حاولي ان تجدي الاهتمام و التميز في حياتك و شخصيتك ، و ادخلي بعض الاهتمامات بخطوات بسيطة لتناسب مسئولياتك....
الخوف من طبيب الأسنان يبدأ في الصغر و يتم التعامل معه في الصغر ايضا ، قد تكون التنشئة الوالدية لم تساعدك في تخطي هذا الخوف ....
عموما حاولي ان تقومي بتمارين الاسترخاء كثيرا و تقبل احتياجك لهذا الأمر، و اختيار بعض المشكلات ، مثل مسائل حسابية او اي شيء ، و وقت وجودك في الجلسة حاولي ان تفكري في حل هذه المسألة او الفزورة او اي مشكلة لديك، و هكذا ينشغل عقلك عن التفكير في الخوف ...
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية

السلام عليكم
ابني عمره ١٤ سنة ومنذ الصغر وهو شاطر ومثابر ومن الاوائل على مدرسته والمعلمات والادارة دائما يمدحوه ويقولو لي بارك الله بكِ على هذه التربية والشطارة هذا الكلام الى ان وصل المرحلة المتوسطة انقلب حاله صار ما يحب الدراسة وبالكاد ينجح وطبعا ما يدرس الا بعد ما اتعب من الكلام والنصح وطبعا اغلب الاوقات الا انا ادرسه يلة يدرس لاني اضطر ادرسه لان اعرف اذا مادرسته فسوف يرسب واخر ما توصلناله انه جاء وصارحني يقولي ماما اريد اترك المدرسة طبعا انا مسكت نفسي وما تعصبت وحكيت معه الاسباب والنتائج لهذا العمل بس المشكلة كلشي عنده عادي اقوله ابني مستقبلك ومكانتك بين الناس يقولي عادي وشنو يعني ومنين ما اروحله يجاوبني وبدون فائدة هو حاليا ما ترك الدراسة بس انا خايفة من تردي مستواه الدراسة وشاعمل معاه حتى يرجع مثل قبل حريص ويدرس ويطلع من الاوائل
بالنسبة لاصدقائه عنده كم واحد ومستواهم الدراسي متوسط وما عنده اتصال بيهم بعد المدرسة يعني علاقته بيهم بداخل المدرسة فقط ولكن الجوال بيده ٢٤ ساعة وطبعا هاي مشكلة المشاكل عندي اتمنى الاقي الحل عندك يا دكتورة وشكرا جزيلا