رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

مغتربة الله ييسر امرها مابعرف وين اختفت

الله يبارك فيك يالغلا ويسعدك


اقصد اول حمل وانا اكون وزني كذااا

اول حمل لي وانا كان وزني تقريبا 49

الله ذكريات ولجهلي كنت صغيره
اذكر بعد الولادة شفت 66

ومن بعدها مااعاد اهتميت او امكن ماكان في وعي للتخفيف اولرجيم فاجه قبل حملي الثاني بديت احاول وكلها فاشله لجهلي بالصح اوالخطا
كان وقتها وزني 71
ومن بعدها في حملي الثاني زاد كثير اتوقع شفت التسعين
المهم بعدها رجع وزني 72
وحافظت عليه وحملت بالثالث
والله ماادري كم وصلت نهايه الحمل ماركزت

المهم بعد حملي الثالث بسنه عرفت نظام غروبه وكنت وقتها
85

ونزلت وزني وقتها خلال سنه وشوي12
امكن


وبعدها جلست احافظ على 72
او 73


خلال السنتين الماضيه
زاد ووصل للثمانين ورافض يتحرك

فهمتي
والحين اول حمل لي وانا وزني كبير يعتبر الله يحفظنا ومايزيد
كثير

علشان تحسبين النقاط لازم ( العمر والوزن والطول والنشاط )
غلط بس تطلعين نقاطك من الوزن فقط
المهم اول مرة ادري ان للمرضع نقاط زيادة 😔 لي شهر كامل وانا مازدت نقاطي مع اني مرضع
بس ليش بعضهم يقولون المزضع تزود ٤ وبعضهم يقولون ٦ وبعضهم ١٢؟؟؟؟

ماشاء الله تبارك الله
الف مبروووووووووووووك يا امل
ربي يتمم لك على خير
و يرزقك البنت الصالحة

حبيبتي غروبة الله يبارك فيك

ويسعدك يالغلا

ياالله سعادة يوم شفت اسمك

الله يسعدك ويحفظك لااحبابك 🌹😘