وازيد ع نصايح البناااات اشربي مشروووب الحارق للدهون
اللي هو قشر قهوووة شوفي التجارب في قوقل
(عروس) ساعدوني اعطاكم الله ما في خواطركم
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20بسومة الامورة ترى تقدرين انا نزلت 9 كيلو فبي اربع شهور دايت ورياضة
يسعدككككككككك بسومة
انشالله يا ربمثل الغيم💭💦 وازيد ع نصايح البناااات اشربي مشروووب الحارق للدهون اللي هو قشر قهوووة شوفي التجارب في قوقل
باذن الله اقرأ عنه اليوم واشوف شو هو
شكرا عزيزتينجمه الخليج123 خففي اكل وكثري سلطات << يعني كل نفس اكلك بس النص وسوي رياضة نص ساعه اقسميها نص ساعه على السير او مشي ونص ساعه تمارين مقاومة تشد الجسم مليان فديوهات في اليوتيوب ابحثي عنها تقدرين بالراحة تنزلين وزنك ولاتسوين رجيم التمر نصيحة ترا يساقط الشع…
اتفق- انا جربت رجيم التمر والماء ونزلني ٤ كيلو ب٦ايام بس تركته وسويت نظام صحي لان مو زين تطولين فيه انا قعدت فتره طويله وزني ثابت واضطريت اسويه.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.