دعواتكم أنحف..................:7_5_131:
http://www.calori-count.com
:: موضوع مختار :: ريجيم السعرات (تجارب - جداول - نصائح)
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
605كلاسيكيه. نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن 63 جرام 220 كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن 48 جرام 135 فخذ لحم غنم محمر مع دهن 85 جرام 205 فخذ لحم غنم محمر بدون دهن 73 جرام 140 ض…
-الأمل الباسم- اهلين بنات اناجديده عليكم بس انتم محفورين في قلبي من زمان لأني اقرالكم بستمراروعندي من الهموم الكثيره تبين كرش صدرمنالأماموالخلف :22: اه بس أحاف تعتزلون النت بس:( :( عندي سؤل لأختي رانياسويت رجيم بالتمام ولانقصت الاكيلووأنتي قايله تنقصين 5…
ارجوكم اخواتي ساعدوني شوي أناوأعوذبالله من كلمة أنااحبببببببب الأجبان ماكل رز بس خبز وجبن وشاي حااااالي آه بس احول أقلل حلاه اقدر احط نظام بالسعرات للجبن والخبز!:) ساااااعدوني أأدري غثيتكم وشكلكم تقولون من وين طلعتلناذاالبلوىىىى:30: تراي جاهله بكل شي ابي تفصيل بس ممتع تراي احب سعة الصدر:) يكفين هم الرجيم والسمنه المؤلمه:22:- على فكره خبايبي اناباديه معاكم بعد العيدباسبوع وتركته اسبوع والأن معكم حسب رجيم رانياالحبوبه والله اني حبيتك من قريت لك ويعجبني صدقك في النصح وكذلك باقي الأخوات بيلاأستثناء
- -الأمل الباسم-
هلا فيك
هلا فيكم يا بنات
كيفكم اليوم أنا أمس كانت سعراتي 750سعرة - ام كنزىوعمر
اهلا بيكي اظن ان اقل من 600 هايبقى قليل قوي
اتاكدي ان مايبقاش فيه امساك لانه سبب في عدم نزول الوزن وبرضو لو البريود قربت بيبقى الجسم بيحبس المية فالوزن بيبقى زايد شوية
ومتهيالى الاحسن من تقليل الاكل تجربي رياضة مع الرجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.