شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,055

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    بنت الأكابر83
    الله يكون بعونك دكاترة الأسنان رعب حقيقي هههههه طهورا ان شاء الله بس ضروري تصلحي كل ضروسك و اسنانك خصوصي لو فيها خراج تأثيرها بيوصل للقلب مباشرة انتبهي حبيبتي
    الله يسلمك حبيبتي و ما تشوفين شر بحياتك
    ايه ان شاء الله اعالجهم كلهم عندي كذا وحدة لازمها حشو كلما اخلص فترة الحمل و الرضاعة الاقي اسناني في حالة يرثى لها الله يكتب لنا الاجر

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ملكة غرفتي
    ساعات الصيام ١٤ ساعه و٨ ساعات اكل ٣ وجبات وسناك واحد
    كذا برنامجك تمام حاولي تكثرين شرب الماء كلما حسيتي بالجوع اشربي مي و مثلما قلتلك ضروري وجبتك الأخيرة قبل الصيام تكون مغذية
    و اذا انتي مبتدئة في الصيام المتقطع ابدي بصيام 12 ساعة لحد ما يتعود جسمك ع الجوع

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ملكة غرفتي
    ملخص يوم السبت فطرت شوربة عدس والغداء ٦ ملاعق رز مسلوق و شريحتين برجر مشوي سناكي كوب قهوة و بسكوت دايت بالكراميل العشاء حبتين ساندويتش بيض بالخبز اسمر رياضه / نص ساعه مشي وهيك خلص يومي بسلام ولله الحمد ❤️
    صحة و هنا يومك تمام حبيبتي
    استمري و ان شاء الله تلاقي نزول حلو يا رب

  4. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    يومي السبت بعد صيام اكثر من 24 ساعة بسبب آلام الضرس
    تغذيت شوربة عدس
    العصر بصراحة خبصت شوي بس مجبورة آكل حاجة رطبة بحيث ما أمضغ هيك وصاني الدكتور فغمست 3 حبات بسكويت بالحليب بدون سكر و اكلتهم
    العشا شوربة عدس كمان
    مضطرة آكل 3 وجبات مشان اشرب الدوا
    الرياضة موقفتها هالايام
    و بكرة أحلى باذن الله