💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖

يا ستي كلنا مخبصين يلا نرجع بكل قوة و عزيمة

ولا يهمك حبيبتي لا تقهري عمرك اعتبريه استراحه محارب ياعمري نحنا بشر والتغير لا بد منه الاهم انك ماكلتي تورته كامله وله علبه دونات... بالعكس اعطتيتي جسمك راحه ونفس مشان تبداء من جديد ... تعرفي الفكره من تحدى الحلويات انه نفطم الجسم منهم وتتعودي على وجودهم عادي ولما تاكلي قطعه صغيره تكتفي لانه الجسم خلاص تعود يستغني عنهم ومايشتهي هادا هو جوهر التحدى كثير مبسوطه منك ومن قوة شخصيتك وعزيمتك استمري الغاليه وان شاء الله تفرحي بوزنك بصحه وعافية

هلا وغلا فيكي.. مايهمك حبيبتي اهم شي انك بتنورينا بطلتك ومشاركتك ربي يعينك ان شاء الله ويسهل كل امورك... ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك ماشاءالله عليك كثير مجتهده ربي يوفقك

بتشوفيهم حبيبتي ان شاء الله وبعافيه وقريب ان شاءالله وتتذكري كلامي ... مشوار الالف ميل يبداء بخطوة انتي ماشاءالله بديتي الخطوة وبكل حماس وهادا هو الاهم ربي يبلغك هدفك وتفرحي فيه يارب

امس انسيه حبيبتي نحنا عيال النهار ده وانا واثقه منك بطله وقويه ماشاءالله عليكي تعرفي كل الناس تتعامل مع الدايت انه حرمان بس الدايت مفروض نتعامل معاها على اساس انه نظام حياة كل شي مسموح فيه بس بحدود وهو اساس كل شي ولو رجعنا للسنة الرسول صلى الله عليه وسلم يوصي في احاديث كثيىره من تجنب الشبع وانه الانسان ياكل يوم يجوع واذا اكل مايشبع وكله سبحان الله تترجم فكره الدايت وقواعده وكله سبحان الله موجوده عندنا بالسنه النبويه سبحانه لا ينطق عن الهوى عليه افضل الصلاة والسلام..