💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 172
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055رونق الورد ماشاءالله عليكي يعجبني حماسك ونشاطك ولا يهمك اختاري اليريحك ... هههه انتي مثلي اقول بشرب زنجبيل احس نفسي خلاص لانه ماشاءالله يوم تشربي لترين مويه تحسي مافي مكان وطريقه اي سوائل اخرى ولو التزمنا بجزء منهم انجاز الحمدلله
ايه و الله معك حقرونق الورد ليش بس ياعمري ربي يفرحك فيه والعمر كله يارب بالعكس مثل ماخبرت بنت الاكابر هادا اختبار هل التحدى نجح والحمدلله اقدر اقول انك نجحتي بنسبه ٩٩% اول شي ماكلتي غير قطعه وحده وهادا دليل ممتاز انه الجسم بداء يتعود او يستغني عن الحلويات وهادا جوهر …
ما اكذب عليكي و الله كتير كتير انقهرت لأنو انجاز كبير بالنسبة لي و الحمد لله اني لما اكلت لاعت كبدي كتير و حسيت اني رح استفرغ اكرمكم الله...الله يسعدك حبيبتي و يطمن قلبك مثلما طمنتيني- هلا بنات
اليوم ممتاز جدا الحمدلله
الصبح مشيت ٨ الاف خطوة
الفطور بيتزا البيض وخيارة وشريحة توست منزلي
سناك خيارة
الغداء كريب دجاج وسلطة
سناك ثلاث تمرات وقهوة عربي
العشا سلطة وزبادي قليل الدسم
تقيمي ليومي 💯 - حاسة بتعب بجسمي لانه موعد الدورة قريب راح اوقف المشي اول يومين
رشيقة الجميلة هلا بنات اليوم ممتاز جدا الحمدلله الصبح مشيت ٨ الاف خطوة الفطور بيتزا البيض وخيارة وشريحة توست منزلي سناك خيارة الغداء كريب دجاج وسلطة سناك ثلاث تمرات وقهوة عربي العشا سلطة وزبادي قليل الدسم تقيمي ليومي 💯
ماشاءالله تبارك الرحمن بطلي عنجد ربي يحفظك يومك ممتاز سؤال الخطواات تحسبها بالساعه الرياضية وله تستخدمي ماكينه المشي موفقه ان شاء الله