💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖
متابعة النقاش، صفحة 189
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,055- اعذروني بنات ما قدرت ارد عليكم حاسة حالي تعبانة حيل ما قدرت اقوم من سريري الله المستعان بس رونق ما قصرت الله يعطيكي الف عافية و يرزقك من حيث لا تحتسبين يا رب
رونق الورد تقريري ليوم امس الاربعاء صيام ١٢ ساعه فقط لانه اليوم القبله كسرته وكليت بذور الحمدلله اول ماصحيت شربت مويه وليمون كوبين الوجبه الأولى: كوب شاي وعدس ونصف خبز اسمر سناك فاكهه وكوب شاي الوجبه الثانيه: سمك ومرق بسيط وقطعه صغيره خبز لاني اخذت…
ما شاء الله يومك رااائع و كتييير حلوو انك تنوعي بساعات الصيام لحتى ما يتعود الجسم
بس حبيت انبهك لشغلة انو الليمون بيكسر الصيام***فرحني خالقي*** ما شاء الله يومك رااائع و كتييير حلوو انك تنوعي بساعات الصيام لحتى ما يتعود الجسم بس حبيت انبهك لشغلة انو الليمون بيكسر الصيام
مشكوره حبيبتي على التنبيه خلاص ان شاء الله بغيرها لاني اتعودت عليها من زمان كوب الليمون اول شي بس مو مشكله بغير وقته تسلمي يارب من كل شر***فرحني خالقي*** صباح الخير يا أحلى رشيقات اليوم الخميس يوم الميزان و اعتذر منكم لأني ما ذكرتكم أمس بالليل لأني تعبانة شوي..و رغم التعب وزنت قبل شوي... وزني السابق/78.9كغ وزني اليوم/ 78.1كغ مقدار النزول/ 0.8 كغ الحمد لله يا رب كتييير مبسوطة لأني قربت او…
ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يفرحك اكثر كثير انبسطت لوزنك الجديد وان شاءالله نزول العافية عقبال المثالي يارب***فرحني خالقي*** بالنسبة لتقريري ليوم الاربعاء صيام 17 ساعة و نصف و وجبتين وجبتي الأولى/ فاصوليا بيضاء+ سلطة+ دجاج مشوي+ قطعة خبز وجبتي الثانية/ كأس حليب بالقهوة بدون سكر+ كريب مالح *تحدي الحلويات* مستمرة معاه و لله الحمد *تحدي الماء* شربت لتر و نص ماء و…
ماشاءالله مثل عادتك يومياتك بطله وساعات الصيام كثير ممتازه ربي يرفقك استمري وان شاء الله تفرحي بوزنك الجديد