تحدي لمدة أسبوع💪
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
36ام بيلسان 3 ان شاء الله انا معاكم بس ياريت تكتبي ايش ناكل او نظام نتبعه
اه يريت- تحربة رائعة بالتوفيق للجميع انا مقاطعة السكر والحمدلله
- اليوم تكلم الدكتور الخضير عن موضوع الدايت وقطع السكر وقطع النشويات وأنه اللي يناسبك ممكن ما يناسب غيرك وأنه الجسم له احتياجات والسكر الطبيعي في مقدمتها فانتبهوا ممكن تاخذين تمر أو عسل بدله أو تفاح
- صاحبة الموضوع #101785712
شمس الليل 95 موضوع حلو الله يوفقكم ، انا حاولت كم مرة و لكن ماقدرت
وانا حاولت قبل لكن برجع احاول - صاحبة الموضوع #101785752
ام بيلسان 3 ان شاء الله انا معاكم بس ياريت تكتبي ايش ناكل او نظام نتبعه
ماعندي نظام معين بس نقطع السكريات شوكلاتات ونعوض تمر فواكه او فواكه مجففه اشياء طبيعية ولو مره اشتهينا ناكل لو تذوق اهم شي نقلل السكر الصناعي ونبتعد عن المشروبات الغازية وحتى المشروبات الي تحتوي سكر بإمانك تشربي عصير فرِش
التجربة اسبوع بس نشوف ايش صار من تغيير في صحتنا في بشرتنا نشوف وزننا بعدها ونكتب ايش صار معنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.