موضوع تحدي اسبو ع لين شهر حناا قدهااااااااااااا
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
284- انا يومي احسو مو مرتب صحيت شربت قهوه مع كيت كات وفطرت صامولي بجبنه سايله وهذي مصيبه بس كانت المتوفره والوجبه الاخيره كمان صامولي بالبيض وحشرب شاهي اخضر وان شاءالله اعدل نومي وابدا تمارين خفيفه اليوم مشيت نص ساعه والمويه ماشربت كثير
طبخة هلا ام ريان انا اخاف من هالحبوبات والمنتجات للاسف سمسمه وينك والبنات مختفيات
هلا حبيبتى بعتذر النت كان معطل معى
لا تخافى حبيتى الحبوب مو تضر لأنها من مواد طبيعية ميه يالمية والمجموعة مو حبوب بس حبيبتى فى عصير الصبار الطبيعى هذا العصير وايد حلو يخلص الجسم من الدهون الزياده والحبوب تساعد فى فقد الشهية علشان ما تحيى بالجوع اختى وما تخافى المجموعة مجربة ومضمونة لا تخافى حبيبتىطبخة مبروك سمسمه على نزول وزنك ربي يسعدك يارب وشكرا على تشجيعك لي اليوم فطرت ربع خبز بر مع عدس وتغديت كورن فلكس مع لبن وفي العصر اكلت فراوله في العصر مفكره اروح الممشى اتمشى
حبيبتى الله يبارك فيكى وفى عمرك
ان شاء الله انتى كمان تخسي على خير حبيبتى
يااارب وأشوفك احلى بنوته فى الدنيا كلها 😘😘
انتى عندك كم سنه ؟؟Em6 مبروك سمسمه ماشاءالله عليكي عقبالنا انا لسى ماقست وزني ان شاءالله بكرا اول مااصحى حقيس
الله يبارك فيكى وفى عمرك حبيبتى فينك
وحشتينا
والله انا بقيت ما بحب الميزان
بحب ميزانى يكون ملابسي لان ساعات الميزان بيثبت
رغم ان الجسم بيخس
ان شاء الله تخسي على خير يا حبيبتى
ونفرح معاكى ان شاء الله🎀هيروشيما🎀 السلام عليكم كيفك ي حلوة انا وزني عالي جدا وكل مرة بديت فيها اسوي ريجيم افشل وابطل دايت، نفسي اثبت واكمل بس مو قادرة تعببببت والله و اتوقع وزني واصل ل١١٨ هذا لو مازاد هاليومين
حبيبتى 😘
اولاً انتى ما فشلتى انتى بس بتيجى عليكى فترة
نفسك بتضعف قدام الاكل
و بجد عن تجربه سبب كدا الكلمتين اللى انتى قولتيهم
( رجيم _ دايت )
اكتر كلمتين مكروهتين للنفس وللجسم
عايزه تكون صحتك كويسه وتخسي
انسي الكلمتين دول
وبدليهم بكلمة حياة صحية
مش تمنعى نفسك من اي اكل
بس خففى الاكل ووقفيه بعد س 6 مساءاً ونامى بدرى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.